37. 4 gewoontes voor een gezond, kalm en positief brein

Met een sterk brein kun je meer! In deze podcast vertel ik je welke 4 dingen jij dagelijks kunt doen om je brein positiever, kalmer en weerbaarder te maken. Al een aantal jaar train ik mijn eigen brein op deze manier en ervaar daardoor meer rust, geluk en minder angst en twijfel aan mezelf. Ik ben heel benieuwd wat het voor jou gaat doen!




Tip #1: Bescherm je brein voor onbewuste invloeden

Tip #2: Social media: why less is more

Tip #3: Stoppen met negatief praten over jezelf

Tip #4: Positiviteitstraining, en hoe ook jij vrolijker in het leven kunt komen te staan




Let's connect!

Laat mij weten wat je van deze podcast vond of deel jouw luistermoment @plantifulplan op Instagram.




Wil je mij ook op andere plekken volgen of contact opnemen?

www.plantifulplan.com/voedingscoaching/

www.plantifulplan.com/personal-training-small-group-training/

www.plantifulplan.com/blog/

www.plantifulplan.com/recepten/