383 -Mejor que Nunca - Lecturas Recomendadas Conocimiento Experto

Por qué parece que algunas personas logran mantener hábitos saludables con facilidad mientras que otras luchan constantemente por incorporar cambios positivos en sus rutinas la respuesta no es una cuestión de fuerza de voluntad sino más bien de estrategias personalizadas la creación y el mantenimiento de hábitos no son son un camino único es necesario comprender las diferencias individuales y adoptar tácticas que resuenen con nuestra naturaleza el libro mejor que nunca aborda estas diferencias y propone soluciones basadas en la comprensión de uno mismo ayudándonos a construir una vida más equilibrada y enfocada por lo okay si quieres saber de qué manera dominar los hábitos de nuestra vida diaria te invito a que te quedes y analices lo que traigo a continuación hola qué tal cómo estás soy salvador mingo y te doy la bienvenida a este espacio que hemos denominado el conocimiento experto el podcast que hemos creado especialmente para personas como tú personas inter pesadas en su formación desarrollo y crecimiento personal nos enfocamos en generar los análisis de los mejores libros que pueden ayudarte este propósito donde hablamos de diversos temas como emprendimiento inteligencia social inteligencia emocional ventas desarrollo personal negocios comunicación filosofía de la riqueza marketing entre otros y no solo eso eso sino además hemos incorporado cápsulas de información donde en pocos minutos hacemos la reflexión sobre un tema de interés te aseguro que incorporando esto a tu vida tu contexto personal y financiero cambiará soy salvador mingo y listo vamos a empezar qué tal muy buenos días buenas tardes buenas noches independientemente de la hora en la que estés analizando esta información es un placer para mí que pasa es parte de tu tiempo en tu propia formación en que seas una mejor versión respecto a que fuiste el día anterior y en este análisis vamos a hablar de hábitos cómo construirlos pero sobre todo cómo mantenerlos recuerda esta vieja frase de aristóteles somos lo que hacemos repetidamente la excelencia entonces no es un acto es un hábito para lograr este objetivo nos vamos a apoyar del libro mejor que nunca en el que su autora nos invita a explorar el poder transformador de los hábitos y cómo estos pueden moldear la calidad de nuestras vidas los hábitos esos pequeños actos repetitivos que componen nuestro día a día se convierten en el motor invisible que dirigen nuestras decisiones conductas y bienestar general la autora conocida por sus investigaciones en el ámbito de la felicidad y el desarrollo personal nos ofrece en este libro un marco práctico y personalizable para comprender cómo los hábitos se forman se mantienen y pueden mejorarse al reconocer el poder de los hábitos se abre una puerta hacia una vida más satisfactoria y alineada con nuestras metas y valores muchos de los lectores de gretchen rubin se encuentran en la búsqueda de formas efectivas de mejorar por un lado su productividad alcanzar objetivos personales y también porque no decirlo vivir una vida más consciente sin embargo el mayor desafío de todo esto es la constancia es fácil iniciar nuevos hábitos pero difícil mantenerlos la pregunta es por qué sucede esto la autora identifica que no existe una estrategia universal para todos las razones por las cuales fracasan los intentos de crear nuevos hábitos están profundamente ligadas a cómo respondemos a las expectativas tanto externas como internas este análisis ofrece una mirada profunda sobre cómo descubrir y aplicar el enfoque adecuado para cada uno de nos nosotros a la hora de crear y sobre todo sostener hábitos en este análisis que es lo que vas a aprender cómo los hábitos estructura en tu vida y por qué son esenciales para el éxito las cuatro tendencias de la personalidad la importancia del monitoreo la programación la conveniencia como factor clave por el éxito la claridad de valores y su impacto en los hábitos antes de comenzar es importante que te haga saber que la edición del libro que vamos a revisar fue la que se hizo en marzo del año dos mil quince y sobre la autora ella es gretchen rubin quien es una reconocida escritora y conferencista en el ámbito del desarrollo personal la felicidad y la formación de ave todos sus libros anteriores el proyecto de la felicidad y más feliz en casa han sido bestsellers internacionales traducidos a decenas de idiomas la autora se ha destacado por su capacidad de hacer accesibles las investigaciones científicas y psicológicas ofreciendo consejos prácticos que los lectores pueden aplicar inmediatamente sus vidas una trayectoria académica en derecho la autora ha sabido trasladar su enfoque analítico y profundo en el campo del bienestar personal lo que le ha permitido conectar con millones de lectores en todo el mundo y ahora todo ese conocimiento también vas a poder asimilarlo como me gusta