39. Elke dag gezond eten - Hoe het mij gelukt is en hoe jij het ook kunt

Elke dag gezond eten en niet steeds je fijne flow kwijtraken, dat is een doel dat veel mensen hebben. We proberen sterk te blijven tegen vermoeidheid, onverwachtse dagen en een gebrek aan motivatie of inspiratie: de drempels die er vaak voor zorgen dat we toch weer iets snels en simpels pakken.

Wat doen die mensen anders die het lukt om elke dag gezond te eten? Is hun leven zo anders dan het jouwe? Of moet dit gewoon "in je zitten"?

Nee, niks daarvan. Wat deze mensen doen, wat ik doe, en wat ik al mijn klanten leer, ga ik je in deze podcast vertellen.




#1: Creëer een vangnet voor drukke of onverwachtse dagen

#2: De maaltijd-formule waarmee je altijd weet wat je moet eten

#3: Hoe je impulsieve keuzes voorkomt

#4: Hoe ongezonde dingen minder verleidelijk worden




Let's connect!

Laat mij weten wat je van deze podcast vond of deel jouw luistermoment @plantifulplan op Instagram.




Wil je mij ook op andere plekken volgen of contact opnemen?

www.plantifulplan.com/voedingscoaching/

www.plantifulplan.com/personal-training-small-group-training/

www.plantifulplan.com/blog/

www.plantifulplan.com/recepten/