390. Resumen del Mes - Septiembre 2025

Value Investing FM Episodio 390 Hola, soy Paco Lodeiro, bienvenido a Value Investing FM, el podcast semanal en el que te ayudaremos a sacarle partido a ese dinero que tanto cuesta ganar y ahorrar. ¿Cómo? A través del método de inversión más seguro, sensato y rentable. El Value Investing. Te recuerdo que si quieres sacar partido de tus ahorros y no sabes cómo empezar, tienes a tu disposición mi curso gratuito de introducción a la inversión en bolsa en academiainversion.com Y yo soy Adrián Godás, colaborador de Academia de Inversión y Battery Metals Consultant en FastMarkets. Y hoy, como todos los meses, tenemos el resumen del mes, donde os contamos lo que hemos hecho en este mes de septiembre. Y antes, el warning.

Sí, este mes tenemos warning, que es que, bueno, esta semana tenemos warning, que es que la semana que viene, Academia de Inversión cumplirá, bueno, la semana que viene no, en dos semanas, Academia de Inversión cumplirá trece años y habrá descuentos en la formación avanzada. Era sólo para ir calentando un poco. ¿Qué te parece, Adrián? Eso es importante, la gente se vaya concienciando mentalmente de estos descuentos en la formación avanzada.

Sólo para calentar. No hay ni oferta, sólo calentar.

Exactamente. Calentar los leads, como se dice en marketing. Muy bien.

¿Y qué has hecho, Paco? ¿Qué has hecho este mes? Pues me hice un análisis de sangre y me dio algo bastante común aquí por el norte, que es que tengo la vitamina D baja. Tengo 12,2 nanogramos por mililitro de vitamina D y el objetivo se supone debe estar entre 30 y 50, así que me toca suplementar. Tengo que tomar una pastilla al mes durante los próximos cinco meses para subir la vitamina D. Eso que intenté, tomar el sol en verano, pero ni con esas, ni con esas. Aquí el sol parece que no, o soy yo que no absorbo bien, o lo que pase. Te puedo contar una cosa de la vitamina D muy divertida. Dime.

Literalmente España es un país, sobre todo el norte obviamente, que es de los países con más déficit de vitamina D, porque al vivir en España, la gente da por asumido que como hace sol toma vitamina D y no es verdad. En cambio, otros países que no tienen sol, como están concienciados de que no tienen sol, toman suplementos y entonces ya lo saben y lo tienen bien. Y el norte de España es de los lugares de Europa con más déficit de vitamina D.

Sí, pues yo, y eso que soy consciente, o sea, yo intenté este verano ir a leer tomando el sol, pero claro, no era todos los días. Igual era pues tres días a la semana, de media o así, y nada, parece que no ha sido suficiente, así que me toca suplementar. Y también con relación a salud, tanto Adrián como yo vamos a empezar un nuevo programa, porque llevamos años entrenando, pero algo más tirando a entrenamiento de fuerza.

Adrián más de máquinas, yo más una mezcla entre calistenia, peso libre y máquinas, yo hago ese mix, pero dejamos un poco de lado toda la parte aeróbica y como Marcos Vázquez, que ya lo conocéis, estuvo aquí en este programa de fitness revolucionario, acaba de sacar un nuevo programa de entrenamiento junto con Rubén Espinosa, de Hijos de la Resistencia, el programa se llama StrongVO, y así pasamos de entrenar más bien fuerza a cardio más fuerza, que es algo que es importante y lo tenemos bastante abandonado.

Y el programa ya tenemos acceso, Adrián, no sé si entraste, yo ya empecé a mirar la parte de la teoría, está bastante interesante, no sé si miraste algo. Lo vi, lo vi, que ya está abierto, pero no tuve tiempo todavía. Bueno, pues tiene una parte de teoría, programación del entrenamiento, combinando estas dos partes, sesiones de apoyo y el objetivo sería correr un 5K, es decir, 5 kilómetros a medio plazo y 10 kilómetros más adelante, que empieza la semana que viene. Y si os interesa, hable con Marcos y os dejamos un descuento al programa StrongVO con el código VALUE10, con 10 euros de descuento. Creo que es muy barato, no sé si son...