3x54 - Vuestras preguntas de Mayo

Buenas bienvenidos a todos y todas hoy sigues programa para todos y todas aunque no sois muchas oyentes pero bueno el programa de hoy nos va a pedir costo que y los huevos cosas raras simplemente preguntas y respuestas cuestionario que hacemos todos los meses a final de mes y bueno dejo otra vez el link que en la descripción del programa para que podáis ir mandando las preguntas de cara a junio que será el último el último episodio de la temporada porque luego ya en veranito me voy a tope los huevos literalmente y metafóricamente dicho esto sintonía y empezamos con vuestras preguntas maleantes de nada ya sabéis que mi memoria sino luego se va al garete por ahí desconecto simplemente hacer el breve recordatorio de que los que queráis apoyar a pocas pues bueno que hasta el domingo bueno hasta el lunes tendréis la posibilidad de hacer el pedido de equipación si queréis coger una camiseta si quiere escoger unos calcetines si queréis coger o mayo un cloud cualquier cosita de efectos al que la equipación en su apertura por cierto y no es porque le haya diseño pues bueno tenéis del formulario en la descripción del episodio también y pues eso luego ya cerraremos cerraremos pedidos y pues si tengo algo aquí en casa de que haya sobrado otra vez pues podré mandarlo y si no pues habrá que esperar a septiembre echaremos el siguiente pedido de cara al invierno vale dicho esto podéis apoyar bien gratuitamente al pocas dando un me gusta dando una valoración en spotify o cualquier cosa que ayude a que el podcast es mejor que la verdad es que estamos los últimos pero estamos bien llegar a más gente que lleguen más preguntas como las que tenemos hoy vale vamos a ver con la primera la primera enlace pedro hola pablo te sigo por pocas y lo primero que quiero agradecerte de arte la buena la enhorabuena porque sinceramente el contenido es buenísimo muchas gracias pedro haber escuchado hablar del formulario para hacer preguntas supongo que será este y hallaba la mía después de cinco años parado vuelvo a la práctica de tri y me he encontrado con la problemática que la natación en piscinas soy capaz de nada sin problema instancias de mil quinientos dos mil metros pero luego aguas abiertas en el tri que he participado setecientos cincuenta metros o sea un sprint sufre mucha agobio y sinceramente me costó horrores acabarla la pregunta es cómo entrenarnos aparte mental de nadar en aguas abiertas y cómo controlar entre comillas ansiedad previa al segmento de natación un saludo y muchas gracias por tu trabajo lo primero bueno no es entre comillas es ansiedad es es un reflejo claro depura ansiedad y aquí pues puede ser por dos cosas una cosa es que te hago bien nadar con gente con lo cual es bastante más fácil creo yo y otras cosas que te agobia directamente el entorno por así decirlo el mal las aguas abiertas un puerto un río donde hayas hecho el el sprint si es esto último siento decirte que yo personalmente no puedo alterar respuesta y es más lo comentado alguna de pasada injusto la semana pasada al viernes fue nadar aguas abiertas me dio un giro no sé por qué y pues bueno me tuve que salir al de quinientos metros dejando abandonados a los dos pablos restantes que se hicieron dos mil metros una cosa sin mil ochocientos mil novecientos metros a mí hay veces que me pasa algo que no lo puede controlarse que siendo consciente de que no pasa absolutamente nada mientras y loco y tengo que salir del agua voy a intentar conseguir una respuesta un poco en condiciones a esta pregunta si es el caso y creo que no soy el único que le pasa pero si es por la otra parte pues el tema de la gente yo creo que lo mejor que puedes hacer es intentar buscar un grupo de personas salir en grupo a a nadar y obviamente saliera en grupo entrenando una situación real de carrera quiero decir esto lo puedes entrar en la piscina también simplemente pues a hablar con la gente que que vayas a entrenar y comentar la jugada comentar que te pasa son carrera y que lo que quieres es generar una situación real de carrera por así decirlo vale además es algo que os va a venir bien a todos los que vayáis simplemente contestar cinco personas puede valer de hecho en semana santa en el campus de tri hicimos un amago en la piscina de la piscina en cuenta entonces dejábamos cinco metros a la pared y en una calle cuatro personas hacíamos una salida conjunta desde sin apoyarse en la pared hacíamos