3x55 - Cerramos temporada con vuestras preguntas!

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ciclismo temporada running cuestionario entrenamiento


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Comments

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Diego

Gracias por la respuesta al entrenamiento sin objetivos. esta claro que el entrenar por entrenar no es fácil. Pero como dices igual es buscar otros objetivos sin dorsal como mejorar técnicas u otras capacidades. Sobre la pregunta de otro compañero sobre las tiradas largas. No deberían ser por debajo del primer umbral o muy cercano a este para conseguir la mejora de capacidades aerobicas?

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