4# | Zona de Avituallamiento: La hidratación deportiva (III)

Enhorabuena por el podcast! Qué pasa con el glucógeno que no se almacena por falta de hidratación? Se elimina? Se almacena de alguna otra forma?

Hola! Mirando mis piernas me  di cuenta que tengo un gemelo mas grande que el otro. Estoy haciendo mas fuerza con una pierna que con la otra! Como puedo hacer para emparejar esto?

Excelente programa!!
Un tema: ¿porque se cierran los estómagos en carreras y no en los entrenamientos? A mi me ha causado un trauma, me pasa en todas las pruebas de larga distancia, y me está costando un mundo superarlo.

Pregunta, después del batido por ejemplo en la cena que debemos comer? Mas proteínas? 

Excelente programa! 

cada día mola más el programa!! 
gran trabajo!! 

Muy interesante y perfecto lo de acompañar todo los datos e información con recetas caseras.
Supongo que este tema ya saldrá, pero estoy interesado en la alimentación de la noche anterior a salir con la bici. 

Enhorabuena por esta Zona de Avituallamiento. Muy enriquecedora. A ver si en próximas entregas nos podéis hablar de veganismo y alto rendimiento. Muchas gracias y a seguir pedaleando...

se tiraron un pedo a medio podcast jajajajaja

Os acabo de encontrar por casualidad en ivoox y desde ya os escucho. Muy buenos programas. Jose Antonio

Enhorabuena y gracias por tan interesantes Podcast sobre nutrición.

Os lo digo en serio, estos tres podcast, han sido impagables. Por todo el conocimiento en hidratación aportado por el Sr Viribay, en menos de 5 horas de programas. Muchísimas gracias amigos, no sabéis lo que esta información supone para cicloturistas, como es mi caso. un gran abrazo. 

Rice cake ya! ????

Gracias señores!!. Mucho contenido.