475. Taller de mindfulness con la respiración (Práctica 14)

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meditación autoconocimiento mindfulness


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Comments

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Jose Bleda

Siempre al acostarme tengo un encuentro íntimo con ella y es muy normal que me suceda algo así como un momento de placer que me recorre la cabeza,es parecido a lo que sientes después de bostezar,como una oxigenación mental.. Seguramente hacer a la R una compañero de viaje es aparte de tú amigo más fiel un médico que te avisa,analiza y cuida! Salud.

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Juande

Yo suelo hacer las prácticas casi siempre a oscuras por la mañana, recién levantado, es cuando mejor conecto y mejor me sienta!! De esta manera empiezo el día como se suele decir, con buen pie jejeje y con nuestra amiga la respiración!! Me ha gustado mucho la práctica. Un gran abrazo Álvaro!!!

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