481. 8 minutos en silencio (Práctica de meditación)

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meditación autoconocimiento mindfulness


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Comments

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Jose Bleda

Salud.

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mercedes

Me llevo la práctica a mi vida cotidiana, cada día descubro algo nuevo, casi imperceptible pero grande x la sensación de paz e ingravidez q despierta los sentidos Gracias Alvaro Un abrazo

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Juande

Gracias por la práctica, y por ayudar a darnos cuenta de la respiración del momento, el tic-tac del reloj de fondo, y el silencio que también está siempre ahí. Un gran abrazo Álvaro!!!

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