482. La regla básica de la meditación formal (charla)

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meditación autoconocimiento mindfulness


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Comments

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Juande

Es verdad, la mente está muy activa en ocasiones y cuesta ponerse a meditar... pero ya hace tiempo que no necesito apenas desconectar se esa forma que comentas, de escuchar música o irme a algún sitio lejano... Más que desconectar de lo que no queremos vivir, creo que deberíamos conectar con lo que si queremos, con el silencio interior, y a partir de ahí todo llega. Porque es como dices Álvaro, un minuto es mejor que nada!! Gracias por todo y un abrazo!!!

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Jose Bleda

Nunca nada es poco! Buenas reflexiones don Álvaro. Salud,silencios y sueños bonitos y reponedores para usted.

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