482. 'Por qué tenemos más facilidades que nunca pero menos bienestar', con Manuel Casals

Lunes Inspiradores, tu cita semanal con el liderazgo inspirador y el crecimiento. Presentado por David Tomás. Hola, ¿qué tal? Bienvenidos a un nuevo capítulo de Lunes Inspiradores. Hoy vamos a disfrutar, ya os lo aseguro, tengo entre mis manos las seis dimensiones de la felicidad. El libro de Manuel Casals o Manu Casals, como queráis para los amigos, que nos va a hablar de las claves, esas dimensiones que nos van a hacer más felices. Él es, a día de hoy, conferenciante, formador. consultor, nos dice que nos hace una metáfora del surf, luego nos la contará, pero nada, ahora bienvenido Manel o Manuel, ¿cómo estás? Gracias por invitarme, estoy muy bien, gracias y encantado e ilusionado y agradecido de que me hayas invitado también. Fantástico, oye, siempre es difícil a alguien que se dedica a hablar de felicidad preguntarle cómo estás, porque casi estás obligado a decir que estás feliz, pero tú no nos cuentas esto en el libro. Yo estoy comprometido con mi felicidad. Comprometido con mi felicidad, sí. Creo que lo he estado siempre, de pequeñito. Y en mi vida me pasan cosas como a todo el mundo. Y me han pasado algunas que son especialmente dolorosas, debo decir. Pero sí que he tenido un compromiso con la felicidad.

Entender la vida como un viaje, como una aventura que tiene momentos de dificultad y que al final forma parte después de nuestro legado, nuestra aventura. Y de todo se puede aprender y todo nos puede enriquecer. Cuando uno lee el libro, nada más empezar dices... Padre de tres hijos, fan de su madre y de su mujer, y se considera una persona afortunada y agradecida. Eso ya dice mucho de quién eres. Sí, la verdad es que el regalo que he tenido... Yo he tenido dos personas que me han influenciado mucho y de las que estoy profundamente agradecido y muy considerado afortunado, que son mi madre. Yo he tenido una madre maravillosa. Y de hecho diré que cuando escribí este libro, que es mucho de ciencia, de filosofía, tiene mucho rigor académico... escribí un homenaje a mi madre sin darme cuenta porque ha sido una influencia maravillosa en mi vida. Mi madre era una persona maravillosa y lo digo así. Y tuvo que afrontar situaciones muy difíciles. Yo soy hijo de un matrimonio roto y con dolor que duró muchos años en caso de mi padre, bueno, lo que sea. Y después tuve la suerte de encontrar a mi mujer y mi mujer es otra persona maravillosa. Y estar al lado de personas... que te hacen crecer. Hablamos de la amistad aristotélica, esas personas y esas amistades que ayudan a convertirte en mejor persona, cuestionándote también, es importante.

Y mi mujer y mi madre han sido compañeras de viaje y son, en caso de mi mujer, grandes compañeras de viaje. Hablaremos de ellas. Siempre también arrancamos intentando conocer tus lunes. ¿Tú tienes algún tipo de rutina? ¿Haces algo especial los lunes para empezar la semana mejor? No lo hago, pero creo que lo empezaré a hacer porque escuché tu podcast y me pareció muy inteligente, sinceramente. Y además creo que tiene grandes cosas tu propuesta. Y yo no lo hago, que es que es un gran recordatorio. O sea, los recordatorios de los que yo hablo y que son esenciales para la vida. Creo que ponerse, anclar algo los lunes, creo que me pareció muy inteligente por tu parte. Así que como aprendiz que soy, creo que voy a diseñar algún recordatorio para el lunes. Bueno, ya vendrás aquí con tu siguiente libro, nos lo contarás. Nos lo contaré. Manuel, si buscas en Google cómo ser feliz, aparecen, no sé si millones, yo diría que sí, millones de resultados y a veces algunas recetas, podríamos decir, baratas casi, que son... cocinadas rápidas. ¿Por qué dices en tu libro que buscar la felicidad de forma directa es la manera más rápida de frustrarnos? Bueno, eso sin duda. Además hay investigación de esto. Aina Ismaus concretamente lo investigó. Y eso es un poco técnico.

Las cosas, la felicidad es compleja. que no significa complicada, es compleja. Y las cosas complejas necesitan pensamiento sistémico. La teoría de Peter Sents, por ejemplo. Entonces, ¿qué pasa? Una cosa compleja es una cosa que depende de muchos factores y de muchos elementos que se relacionan entre sí y que están permanentemente cambiando. Entonces, tratar de lograr algo, salir de tu casa y decir, oye, voy a ser más feliz, al ser muy complejo, te va a provocar frustración. Primero, porque no lo lograrás. porque es demasiado complejo y hay que perseguirlo de una forma diferente. Y además, probablemente en el caso de la felicidad, porque cuando lo logres, como la felicidad hedónica, al menos la placentera, no se puede retener demasiado tiempo, te va a generar frustración. Con lo cual vas a obtener un objetivo como el más elevado de los objetivos y cuando lo conquistes y la disfrutes, la felicidad es traidora y te va a abandonar en algún momento y vas a sentir frustración. Bueno, ahora iremos hablando de ello, que es más un camino que no un objetivo final. También citas en tu libro Albert Camus, que dice, nunca serás feliz si sigues buscando en qué consiste la felicidad. ¿Cómo se enciende, se apaga o se construye la felicidad?