484. Taller de observación de pensamiento (práctica 2)

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484. Taller de observación de pensamiento (práctica 2) description

meditación autoconocimiento mindfulness


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Comments

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Jose Bleda

S.H.D.S.

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mercedes

Para mi siempre ha sido muy importante el introducirme en la práctica con un cariño y una delicadeza extrema, imagino q soy una persona sensible, como la mayoría de las q estamos aquí escuchándote, y a mi interior solo puedo acceder así, de hecho, al principio fue lo q me dio la clave para seguir avanzando y cada vez q haces hincapié en ello me refuerza la práctica y me abre el camino hacia esa paz interior y esa alegría de encontrarme Poco a poco a lo largo del día voy descubriendo el contenido de mis pensamientos q antes pasaban desapercibidos pero q claramente eran causa de emociones y reacciones q no me proporcionaban satisfacción. Claramente se nota como la meditación me ayuda a conocerme, a estar conmigo misma y a conducir mi vida como realmente quiero Gracias x volver tb sobre los pasos básicos, siempre se dice algo de forma diferente y tb se escucha de forma distinta de tal manera q se potencia y se refuerza tanto el concepto como la experiencia Muchas gracias de corazón x todo Alvaro

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Juande

Gracias por la práctica Álvaro. Me gusta el buscarle sentido y ver lo que no para de aparecer en mi cabeza jejeje es un buen indicador de lo que me preocupa :) y como siempre con nuestra amiga la respiración ( y el reloj) de fondo. Un abrazo grande!!

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