488. Charla: El método progresivo de meditación

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meditación autoconocimiento mindfulness


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Comments

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Jose Bleda

Leí el otro día que meditar es escuchar y escucharse,me gusto como definición corta. Cuando forma parte de ti,cuando la instauras de forma cotidiana,te das cuenta o percibes que hay como un vigía en tu mente y cuerpo que siempre está ahí! De lo malo saca siempre algo positivo o por lo menos marca el límite entre el dolor y el sufrimiento. De lo bueno lo mejor,marcando el límite para no engordar tu ego! Y en lo cotidiano saca el perfume de la vida! Salud H.D.S.

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Alejandra Bringas Correa

Wouuuuu Álvaro Aprendí muchísimo hoy sobre la meditación. Gracias !

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Juande

Que cierto es, a veces es necesario bajarse de la meditación, pero eso no quiere decir que la has abandonado. Yo también a veces necesito dejar de pintar, pero no he abandonado el pintar, porque forma parte de mi, y no se va a ir... no la voy a olvidar. No tengo miedo, de tener miedo a que se me olvide lo que es pintar o meditar. Creo que ahí está el secreto :) Que la mediación te acompañe Álvaro!!!

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