489. Práctica semanal larga (el nivel más alto de meditación)

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meditación autoconocimiento mindfulness


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Comments

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triloreilo

Gracias Álvaro!!. Hoy me he atrevido a hacer la práctica larga y he aprendido mucho. Voy entrando. Es increíble lo beneficioso que es estar presente y darse cuenta de la respiración, del cuerpo, y de los pensamientos. Lo empiezo a experimentar con mayor confianza y tranquilidad. Puedo sentir ratitos cada vez más largos de silencio. Es maravilloso. Gracias siempre :)

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Juande

Desde luego que el vivir meditando, las 24 horas, debe de ser un reto... Yo intento estar lo más que puedo, pero estoy muy lejos aún. Al menos en momentos a lo largo del día y con estas prácticas, siento el silencio :) Gracias por la práctica y un abrazo Álvaro!!!

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Jose Bleda

Larga............ Un placer este rato! Pues estar las 24 horas en estado meditativo,dándote cuenta, tiene que ser la leche! Pues aquí entra la parte también onírica. Un gusto señor Álvaro y gracias por su compañía. Salud H.D.S

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