5 preguntas para empezar Septiembre con claridad [incluye descargable] | Ep. 121

No hola te doy la bienvenida al episodio haciendo veintiuno del podcast live meraki yo soy esther y en este podcast para diseñar una vida en tus términos te invita a experimentar a través de propuestas prácticas para que te quedes con lo que te sirva y descartes lo que no me encuentras en instagram como lady punto meraki empieza septiembre septiembre tiene una vibra de renovación muy similar a la de enero para muchas personas porque es un mes de comienzos de volver a la rutina de reconectar con lo que estaba en pausa y también de nuevos proyectos a veces también implica alejarse más del descanso del ocio de aquellas cosas que nos hacen bien y que potenciamos mucho en verano para encender un piloto automático dominado por la prisa y por eso quería grabar este episodio para no entrar en este mes en esta temporada desde ese lugar y hacerlo de forma intencional haciendo espacio a preguntas que puedes hacerte para abrir esta temporada que pronto dará paso al otoño así que vamos a indagar en las cinco preguntas que ya son en sí la propuesta práctica del episodio este episodio es todo una propuesta práctica la primera es para qué necesito que haya espacio y es la primera por una razón y es que antes de enfocarnos en lo que viene en lo nuevo hay que ver que esta impide viendo el paso para hacerlo que haya que hacer con eso limpiarlo reducirlo bajarle el volumen y para que puedas exprimir al máximo esa pregunta piensa en qué aspectos de tu vida están ocupando espacio de más también donde necesitas mayor claridad y que necesita son tarde que necesitas desapegarte de abril para crear espacio para lo nuevo y aquí van a salir hábitos físicos y mentales van a salir conductas maneras de vincularse en relaciones dinámicas compromisos cosas materiales que están bajando tu tiempo y tu energía sin aportarte verdadero valor este es un ejercicio de desapego es de limpiar el terreno para poder plantar semillas y el desapego cuando se trata de soltar lo que debemos soltar porque no nos está haciendo bien es un enorme acto de autocuidado porque cuando soltamos lo innecesario creamos espacio para lo que verdaderamente importa también soltar te permite conectar con la claridad que es esencial para decidir sin interferencias a lo mejor en este mes en concreto necesitas claridad profesional o en tus relaciones o en la manera de cuidarte de alimentarte de moverte en horarios y un ejercicio que en este punto te puede ayudar a ganar enfoque es la rueda meraki donde haces un inventario de tu vida la divides en áreas que son clave para ti a lo mejor ya sabes cuáles son porque has hecho este ejercicio otras veces o quieres empezar a decidir cuáles son esas áreas importantes para ti salud relaciones trabajo finanzas crecimiento y observar donde hay mayor incertidumbre y qué aspectos te están generando dudas o falta de claridad y dirección donde estás poniendo la puntuación más baja y también que tiene que pasar para subir uno o dos escalones es decir si en un área puntual un tres no se trata de pensar que te hace llegar al día sino que te hace llegar al fin no porque en diez lo vas a ver una situación demasiado ideal y demasiado irrealista también para ti luego también te vas a dar cuenta de dónde necesitas tomar decisiones donde vas a tener que mover ficha donde necesitas recursos ayuda conocimientos y es un punto de partida para detectar qué te falta para empezar a disipar esa brecha cuando ganas claridad aquí el siguiente paso es tomar decisiones en una dirección en la que podéis empezar a cambiar cosas la siguiente pregunta es que ha funcionado en los meses de verano y quiero seguir cultivando a partir de septiembre como comentaba al inicio del episodio volver a menudo significa sacrificar lo que me hace bien y lo que funciona para activar un piloto automático que está dominado por la prisa a veces esto se traduce en me alejo del descanso otras en dejó de ver a mis amigos otras en pasar menos tiempo al aire libre o en conexión con la naturaleza también leer menos esa es muy común el dejar la lectura pues para el verano para momentos de playa y piscina y durante el año pues es un hábito que brilla por su ausencia y también a veces lo que se deja de lado es la propia flexibilidad que está presenten en vacaciones y de pronto se vuelve inexistente con la llegada a la rutina así que es momento de parar para recoger lo que ha funcionado lo que no ha funcionado de este verano porque lo que sí te va ayudar a potenciarlo y a no perderlo durante el año y lo que no pues te va a servir también de cara a próximos periodos vacaciones entonces aquí puedes indagar pensando que has descubierto