#51 -🌸MEDITACIÓN DE LA PAZ - Cuento Inspirador FINAL🌸 (17 mins)

Pues bienvenida bienvenido a esta meditación qué hacemos hoy de la paz vamos a poner todas nuestras intenciones para qué bueno pues todas las guerras que hay en el mundo pueden ser iluminadas por la luz de hombres que que lleven silencio y paz ahí conflictos desunión cómo eso se traduce en también desunión política en españa problemas medioambientales que pueden generarnos desasosiego pues vamos a poner esta intención en nuestro corazón como símbolo de entrega no venimos aquí a que los dioses nos sirvan sino a servir nosotros a los dioses por así decirlo así que entrega este tiempo como humilde ofrenda aquello que en tu corazón sean más sagrado puedes imaginarte prestándote ante ello tu familia un poder superior un proyecto personal como poniendo entre tus manos ahí este este tiempo que ofreces toma una inhalación profunda inhala aguantas el aire los espacio soltando te relajándote en la postura puedes tumbarte o sentarte en una postura que para ti sea cómoda des cruzando brazos y piernas y entornando o cerrando suavemente los ojos las manos pueden reposar á los lados del cuerpo encima del regazo de las piernas y toma contacto con tu cuerpo deja que la música beba tu corazón entre los puntos de apoyo con el suelo con la silla los glúteos talones cabeza y si necesitas modificar un poco la postura para estar cómoda cómodo hazlo somos libres también durante las meditaciones no hagas nada que no te apetezca sin rascarte moverte bostezar lo que necesites sabiendo también que ayuda mucho el autodominio de la quietud y cómo hacer un compromiso con uno mismo de quietud durante este ratito poder mirar esos picores calores todas esas sensaciones corporales porque normalmente detrás de ellas se esconde algo emocional y cuando las contemplamos apareces y también cortar ese circuito estímulo respuesta no me pica me rasco podemos hacerlo claro que sí es importante está fenomenal pero también está muy bien poder ver cómo nos pica y decidir si me quiero rascar ahora o no esto es como cortar ese circuito estímulo respuesta no me gritan gritó me hacen daño y oro me disparan sangro pues no siempre es necesario que respondamos ante la