#56 Siéntete bien con tu cuerpo y muérete feliz

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#56 Siéntete bien con tu cuerpo y muérete feliz description

salud sobrepeso hábitos saludables obesidad entrenamiento


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Comments

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Javier Medina Prieto

Por suerte o por desgracia el entrenamiento tiene que ser parte de nuestra vida. A todos nos gusta hacer el vago y poner excusas para no hacer deporte y no moverse, pero no hay excusa hay que buscar el deporte o el tipo de entrenamiento que nos haga motivarnos para movernos y disfrutar de ello, Estaras mas sano y encima te veras mejor lo cual te motivara para seguir.

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yagogallach

Patricio, en "El mono obeso" leí una expresión hace años que me cambió la vida: Moverte para comer, comer para moverte. Ésa es nuestra verdadera esencia genética. Me alegro de que, con tus palabras, te hayas remitido a lo mismo. Al final, escribí sobre ello: https://oxigenoalavida.wordpress.com/2013/10/05/efectos-secundarios/

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Rudy Espadas

Desafortunadamente la mayoría de las personas ya sea trabajando en oficinas, atendiendo al publico, estudiantes y demás llevan una vida sedentaria. No hay que olvidar que se puede ser sedentario aún trabajando de camarero y pasando 10 horas al dia de pie en lugar de sentado. El cuerpo humano esta disenado para movierse con agilidad y fluidez y comer comida normal en lugar de para hacer movimientos mecánicos, apenas moverse y comer basura. Agradezco el esfuerzo que haces por promover una vida menos sedentaria y mejor nutrición Patricio, muchas gracias de nuevo.

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Imágen de usuario

Hola Patricio , excelente aporte como siempre , totalmente de acuerdo , el ser humano por naturaleza es nómade caminábamos mínimamente 10 15 km al día , ahora todo está al alcance en el súper.

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nordin

Hola patricio, estaría bien si hicieras un podcast de una dieta alimenticia de definición para compaginar con una rutina de entrenamiento y felicitarte por el gran trabajo que haces ????????

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Cristina

yo por las mañanas desayuno de pié y me tomo un nesquik

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