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¡Lo quiero!
594. Práctica de meditación: percibir un instante en el que mi mente no está hablando de algo

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594. Práctica de meditación: percibir un instante en el que mi mente no está hablando de algo description

meditación desarrollo personal autoconocimiento mindfulness


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Comments

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m@nu

cuando conecto con la respiración es cuando de verdad me siento fluir con lo que hay....gracias Álvaro P.D. - HDS (Hermanos del silencio o héroes del silencio, aunque esto último ya está pillado) 😅

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Jose Bleda

Salud!

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mercedes

Hoy no he descansado bien y al hacer la práctica, he tenido más “interferencias” , lo q hace disminuir los beneficiosos silencios. Me digo: esto tb es una buena práctica, intento no enjuiciarme y sentir q hay una nueva respiración a cada momento, suelto y espero, pacientemente, la nueva respiración y ahí siento la paz de un silencio, no importa si es breve o no. Agradezco la práctica y tus acertadas guías, sujeta en ellas, continuo viviendo la experiencia transformadora de la meditación Gracias Alvaro, un abrazo y mucha salud , tb para los H.D.S

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triloreilo

Hola Álvaro!! Echaba de menos escribirte. Sigo practicando, cada día y cada vez está más presente la meditación en mi vida. Te mando un fuerte abrazo. Gracias...

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Juande

Que bueno es empezar el día escuchando el silencio...o varios de ellos!! :) Me ha gustado mucho la expresión coreografía del silencio, es justo así!!! Gracias por la práctica Álvaro y un gran abrazo!!!

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