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By ladymeraki Living Meraki
6 ajustes de mentalidad que puedes aplicar para vivir en tus términos | Ep. 119

6 ajustes de mentalidad que puedes aplicar para vivir en tus términos | Ep. 119

8/4/2024 · 18:15
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Description of 6 ajustes de mentalidad que puedes aplicar para vivir en tus términos | Ep. 119

Hoy hablamos de ajustes de mentalidad que puedes aplicar para elegir intencionalmente y no ser esclava de las expectativas ajenas o de ti misma a través de las creencias que te limitan.


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No hola y bienvenida al episodio ciento diecinueve del podcast de meraki entonces este en este podcast para diseñar una vida en tus propios términos te invito a experimentar a través de propuestas prácticas para que te quedes con lo que te sirva y descartes lo que no en este episodio vamos a hablar de mentalidad en concreto de ajustes de mentalidad que puedes hacer para vivir en tus términos para elegir intencionalmente y no ser esclava de las expectativas ajenas o de las creencias que te limitan recordemos que aproximadamente el noventa y cinco por ciento de nuestras acciones diarias están guiadas por comportamientos que realizamos sino una toma de decis son consciente que se desarrollan a través de la repetición y que están influenciados por programas mentales instalados a lo largo del tiempo por ejemplo una persona puede tener el hábito de comer algo dulce después de cada comida por un patrón emocional aprendido sin cuestionar si eso es lo que realmente quiere además de hábitos físicos tenemos los hábitos mentales emocionales que exacto iván de forma inconsciente así que vamos con el primer ajuste de mentalidad que es redefinir el fracaso a ver si te suena alguna de estas frases dejar el trabajo es fracasar dejar una relación es fracasar volver a casa de tus padres es fracasar formarte en algo nuevo que no tiene relación con lo que estudiaste a los dieciocho años es fracasar si no defines el fracaso tebas anclar a él vas a ser esclava de decisiones pasadas que te impiden evolucionar y aquí el jeep está en cambiar la mentalidad de fracaso mentalidad de evolución porque cada experiencia que eso no te va a acercar un paso más a la que hizo un sí cuando vives anclada en el fracaso te vas a sentir de alguna manera atada de pies y manos viviendo en pequeño para evitar un fracaso más así que si la palabra fracaso es tanto vocabulario que sea para darte la oportunidad de redefinir la que sea un recordatorio de que no es un final en sí mismo porque evolucionar significa crecer significa aceptarte y significa transformar esos fracasos eso que estamos llevar al fracaso en escalones aquí me acuerdo de una meraki que estuvo trabajando durante ocho años en una empresa del sector turístico y aunque trabajo le hacía sentir insatisfecha estancada no se atrevía a dejarlo porque tenía muy arraigada la creencia de que dejar un trabajo estable que te da ingresos predecibles significa fracasar y al final este pensamiento la mantenía atrapada en ese trabajo y le estaba alejando de explorar una pasión que siempre había tenido que eran la fotografía pero la idea de volver a estudiar algo que no estaba relacionado con lo que tiene que ver con su trabajo con su título oficial la hacía sentir que estaba desperdiciando su educación que estaba fracasando y que también estaba traicionando las expectativas de otras personas en este caso entorno más cercano familia porque lo que esperaban de ella era que se mantuviera en el trabajo inicial en el que llevaban tantos años entonces vivió mucho tiempo en pequeño edi quitando cualquier riesgo por miedo al fracaso cualquier cambio por no hacer este ajuste de mentalidad hacia la evolución el siguiente ajuste de mentalidad es salir del enfoque cortoplacista para tomar decisiones leales a tu futuro el mundo de hoy nos puede esclavizar con una lista infinita de placeres sin que nos demos cuenta con nuevas necesidades que se nos crean con objetos brillantes que perseguir con infinitas distracciones triviales del día a día y lo cierto es que la capacidad de renunciar estratégicamente al placer y tolerar cierto grado de comodidad te hace más libre si necesitas menos eres más libre y por eso mismo las tentaciones que piden ser satisfechas ya son una forma de esclavitud y vamos a ver ejemplos porque esto aplica al uso de tus recursos tiempo dinero y energía cuando siento que tengo que hacer algo de jade ya de ahora mismo cuando siento que tengo que comprar ese vestido que he visto a alguien en redes sociales cuando deseo irrefrenable mente ver netflix cuando se que no me conviene estoy siendo esclava de mis impulsos entonces aquí el punto está en diferenciar cuando estoy eligiendo cuando se eligiera intencionalmente esto que quiero hacer si también puedo postergar ese esa gratificación del momento o si siento que no lo puedo hacer que no tengo elección que es que lo tengo que hacer ya lo tengo que hacer ahora y esto lo vemos a veces con el caso de micro tareas a lo mejor que tenemos en una lista o cosas que que tengo para hacer hoy o a lo mejor que estoy trabajando y me llega un email y cía la necesidad irrefrenable de tengo que hacer

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