Los 6 Enemigos de tu Corazón, con el Dr. José Abellán (Ep. 411)

gran entrevista. enhorabuena 

habla del ajo para bajar el colesterol y no de la levadura de arroz rojo?

Otra entrevista de 10 que nos aporta mucho conocimiento, gracias a los 2! ¿El alcohol y los niveles altos de homocisteina no serían otros factores de riesgo cardiovascular? Gracias Marcos y sigue así con el podcast, un abrazo

¡Qué delicia de entrevista!  Un torrente de información valiosa. De momento la he disfrutado dos veces y creo que la voy a transcribir para tenerla más a mano. Muchísimas, muchísimas gracias a los dos, pareja de titanes. De corazón 

No hay muchas novedades en esta entrevista. Hubiera sido interesante profundizar mas en la dieta. Abellan tiende al vegetarianismo y es bastante contrario a las carnes, especialmente la roja. Marcos, seria muy interesante una entrevista con el dr Jorge Garcia Dihnix, sobre este y otros temas. Ibamos a tener una perspectiva diferente con la que comparar.

genial 

En su instagram, abellan dice que el colesterol causa infartos, pero este mensaje me parece muy simplista y equivocado. en este audio, parece que argumenta un poco mejor ese mensaje y que para que eso ocurra no solo importa el colesterol. debería haber argumentado todavía mejor esta cuestion ya que creo que se puede malinterpretar el mensaje si solo hablas del colesterol.   el colesterol por si solo no es un peligro ya que hoy en día se ha demonizado bastante al colesterol, bajando los niveles año tras año desde 280 hasta 200, para mandar la estatina, medicamento mas usado. Es como.decir, que los bomberos son los malos porque siempre estan en un.incendio. El colesterol es necesario, viene a reparar y cumple funciones fisiológicas importantísimas. Aquí el peligro no sería el colesterol, sino la inflamación sistémica, la actuación de células del sistema inmune como monocitos y macrófagos, que internalizan a las ldl no reconociendolas como propias, ya que esas ldl están oxidadas, y con todo esto se forman las células espumosas, peligrosas xq rompen y hace que el colesterol salga y se acumule.... Por lo que son más circunstancias las que causa este problema, y que las células del sistema inmune se unan a moléculas de adhesión y crucen la ínfima de la arteria. Incluso es más importante el tamaño y número de partículas que la cantidad de colesterol, siendo las pequeñas y densas las más peligrosas. En una analítica deberían mirar las partículas y no centrarse tanto en el colesterol, tan importante como.digo.para muchas funciones. No se a qué esperan a pedir el APOB, Y otros marcadores muchos más importante en una analítica, como la homocisteína, etc , no se que pensaras marcos sobre esto. agradeceria una respuesta

Gran charla. Este episodio es una masterclass. Dos grandes juntos. Repetid las veces que haga falta que siempre aportareis contenido y aprendizajes de valor.

Qué manía con querer bajar el colesterol y echar la culpa a la grasa cuando la culpa es del azúcar. Y el café genera adicción. No toméis nada que genera adicción.

Gracias

La parte final en la que habla de la soledad, carencia de apoyo y el riesgo de enfermedad y mortalidad es devastadora... le parte a uno el alma. Da la sensación de que es un tema difícil de abordar y de solucionar😥