#65 - Over focus en dopamineverslaving

Toen ik een aantal weken terug in Wenen was voor een bijeenkomst met een mastermindgroep van ondernemers van over de hele wereld, viel mij op dat de groep uiteen viel in 2 delen:
De mensen die helemaal aanwezig waren, zonder laptop en telefoon.
 De mensen die continu bezig waren met hun telefoon en die "druk" waren.
Ik hoorde in groep 2. En ik realiseerde me ineens dat dat niet kwam omdat ik nou eenmaal zo druk ben, maar omdat ik mij de hele dag laat afleiden door mijn inbox en telefoon.
Na de bijeenkomst heb ik meteen een aantal wijzigingen doorgevoerd, waardoor ik nu veel minder afleiding heb en VEEL geconcentreerder kan werken in een dag. Ik neem je mee in wat die wijzigingen zijn en waarom ik dit zo heb gedaan.

Luisteren als jij ook merkt dat je 234987 keer per dag je telefoon checkt!