6x07 - ¿Qué dice la ciencia sobre las placas de carbono?

Muy buenas bienvenido y bienvenida una vez más al podcast de efecto dorsal en este segundo episodio para fans en el que sólo podréis escuchar una pequeña parte los que no seáis fans y los que queráis suscribiros pues tendréis acceso a este y otros episodios de pago que creo que merecen bastante la pena sobretodo con los temas que vienen calentitos en el caso de hoy hoy vamos a traer un tema algo diferente es más tema materiales tema running sobre todo porque vamos a hablar de las placas de carbono las zapatillas con placas de carbono vale sí que es verdad que el otro episodio lo lo llevamos directamente a temas de entrenamiento iba a ir más por el tema de materiales básicamente por incluir a los rangers que sé que hay unos cuantos escuchando y para que no sea tampoco esto todo el ciclismo que sí que tengo más episodios como os dije en el último orientados a esto en el caso de de las placas de carbono vale las zapatillas con placas de carbono he dividido el podcast digamos en cinco bloques vale porque sí que es verdad que me he metido dieciocho estudios entre pecho y espalda filtrado algunas cosillas porque hablábamos más para poblaciones concretas con artrosis de del metatarso el del primer metal son cosas de estas que no iban muy orientadas a rann y creo que ha quedado bastante interesante el temita como os digo cinco bloques en el que vamos a ver primero algo evidente que es si mejoran o no y cómo lo hacen vale cómo cómo varían la vía mecánica como varía la economía de carrera etcétera etcétera vale parámetros que sirven de manera objetiva para decir sí mejoran o no y cuanto llegan a mejorar las zapatillas con placas de carbono el segundo bloque más ser más un melón que suele ser bastante habitual y que por suerte cada vez se escucha menos y es que si las zapatillas con placas de carbono son para todos los públicos aquí hay mucho flipa atleta que ha señalado gente por llevar placas de carbono corriendo a cinco no vamos a ver realmente qué dice la ciencia sobre este aspe acto i sobre si realmente para esas personas que puedan correr a cinco un diez por ejemplo les afecta o no y si les mejora o no o si les compensa o no vale por otro lado en el tercer bloque vamos a hablar un poquito más de la de la construcción de la propia zapatilla qué tipos de placa de carbono ay qué tipos de grosores qué tipos de forma de la placa de carbono voy a decirlo porque ya hemos visto que hay placas completas placas curvas placas planas placas segmentadas como las hoka carbon equis los energy rods de de adidas que no llegan a ser placa pero si son varillas en la suela que hacen más o menos el mismo efecto qué diferencias hay entre unas y otras cuáles pueden beneficiar más a que a qué tipo de corredor según sus ritmos según sus características según sus objetivos vale porque aquí hay un melón elegante hay hay mucha diferencia entonces entre zapatillas vale vamos a intentar orientar hacia hacia qué deberías decantarte según tu perfil de corredor vale cuarto bloque va a ser otro de los melones que se ha dicho comúnmente y es que había cierto debate si las las zapatillas con placa de carbono y en concreto con las con las vapor fly que las vamos a mencionar bastante servían para todo tipo de pruebas no si si pruebas técnicas con mucho giro con menos giro con subidas con bajadas pues también vamos a hablar de esto en el en el episodio aval en el cuarto bloque del episodio donde vamos a hablar cómo afecta la zapatilla en su vida embajada y en llano hay cositas interesantes sobre todo porque no solo vamos a hablar de alabama por vaporfly vamos a hablar de otro modelo también porque con unas da una cosa y con otras da otra entonces dices hostia igual si la carrera tiene más desnivel me puede compensar esto si voy a dedicarme a hacer diez cajas que son normalmente ya no los buscando a velocidad igual me interesa otro tipo de zapatilla eso también lo vamos a tratar en el episodio de hoy y por último vamos a hacer una pequeña comparativa entre diferentes modelos vale como ya digo las las las nike son las que más estudios tienen porque yo creo que son de las primeras que empezaron a sacar pero vamos a hablar de diferentes modelos muy concretos y de qué observaciones se ha sacado entre unas y otras o cuales mejoran más o cuál es mejor mejoran menos con muchas