72. Meditación guiada para que conectes contigo y te abraces. El cuento" El punto negro"
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En este episodio comparto una bonita meditación guiada. Esta meditación nos ayudará a conectar con nosotros mismos y de esta manera ver lo bonito que es hablarnos de una manera amable y bonita. También te invito a reflexionar con una historia anónima llena de verdad.
Si te hago esta pregunta: "Y tú en qué estás enfocado. ¿Hoja en blanco o punto negro?. Cuando escuches el episodio de esta semana la podrás contestar.
❤️Gracias por escuchar este nuevo episodio, gracias por estar aquí y a los que compréis el e-book gracias de corazón porque de esta manera nos ayudáis a seguir hacia delante con este proyecto y que todo esto sea posible.
En este episodio estoy muy contenta porque te presento el e-book de Meditación para dormir, aquí en este enlace podrás acceder a él.
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En este e-book hemos recopilado algunos cuentos, historias, fábulas y parábolas porque no hay mejor manera de viajar a otras culturas que con una leyenda, una historia o un cuento y ya sabéis que Las historias y los cuentos antes de dormir llevan la mente hacia otro lugar.
Son cuentos populares para reflexionar, fábulas, parábolas, cuentos indígenas o de tradición oriental relajantes, están todos seleccionados para relajar el cuerpo y la mente con el fin de conciliar un sueño profundo y reparador. ¡Deja que estos relatos cortos te transporten al descanso!
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Música: Epidemicsound.
Dulces sueños
El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.
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Antes de empezar este episodio quiero presentados un hijo que hemos realizado con todo nuestro cariño para vosotros en este dibujo hemos recopilado algunos cuentos historias fábulas y parábolas porque no hay mejor manera de viajar a otras culturas que con una leyenda una historia un cuento y ya sabéis que las historias y los cuentos antes de dormir llevar la mente hacia otro lugar cuentos populares para reflexionar fábula las parábolas cuentos indígenas o de tradición orientar relajantes están todos seleccionados para relajar el cuerpo y la mente con el fin de conciliar un sueño profundo y reparador si quieres tener tu facebook en las notas ser putas encontrarás el enlace gracias por escucharme gracias por estar aquí y a los que compres gracias de corazón porque de esta manera nos ayuda a seguir hacia adelante con este maravilloso proyecto y que todo esto sea posible recuerda las historias y leyendas cuento y son ideales para leer antes de dormir puesto que la intención de estas bonitas y historia es comprender y afrontar con soluciones nuestro día a día y te llevan la mente en otra dirección de distraen los pensamientos que te preocupan a la hora de dormir los problemas del día día y otros asuntos que generan ansiedad pueden evitar que te duermas pero una historia jefa la mente en otra las notas pocas dejar el en la la bienvenida una noche más a meditación para dormir piensa en este momento como tú momento de conectar contigo y desconectar el día ponte cómodo ponte cómodo con amor la meditación ayuda a descansar la mente creemos que para meditar bien hay que conseguir no pensar en nada dejar la mente en blanco y eso no es posible la mente no para se dispersa una y otra vez con mil historias va de un pensamiento a otro de lo que se trata es de no engancharse a esos pensamientos de dejarlos pasar de seguir esperando tomar de esta entre a aquí está tu mente silente a la busca en esa para la conexión con tu interior puedes dejar el ruido siga fuera porque tú estas en la paz de tu hogar muchas veces nuestro mundo exterior estar removido complicado poder controlar muchas situaciones pero ahí es donde se ha de ir alimentando y cuidando nuestro mundo interior iniciamos esta bonita
