75. Estrategias para bajar de peso

En el artículo y episodio del podcast de hoy te explicare unas maneras diferentes de "perder peso" no serán los típicos consejos de alimentación.

Te hablare sobre:

- Trabajar de pie
- Aprende lo básico de alimentación
- Ayuno intermitente
- Cualquier excusa es buena para moverte
- Menos sillas
- Más naturaleza
- Retos diarios simples
- No pienses en que tienes que bajar de peso
- Menos pantallas
- El estrés y la obesidad

Puedes ver este y todos los episodios del podcast en:

www.entrenadorwellness.com/podcast

Muchas gracias por tomarte el tiempo y escuchar este nuevo episodio.

Te mando un gran saludo.

Marcos.