75. Meditación Guiada para dormir en la Playa con la historia: “La Serenidad de la Tortuga Estrella”
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir! 💫✨
Meditación Guiada para dormir en la Playa y la historia “La Serenidad de la Tortuga Estrella”
Esta meditación guiada especialmente, diseñada para llevarte a un estado de profunda relajación y ayudarte a conciliar un sueño tranquilo. 🧘♀️
La vida moderna puede ser abrumadora y llena de tensiones, ¿no es así? Por eso este podcast no es solo un lugar para escuchar; es un refugio de calma, un remanso de paz en medio del bullicio del mundo. 🌙💖"
Mientras te acomodas en la arena, siente la concha en tus manos y reflexiona sobre las lecciones y la sabiduría compartida por Estrella. 🌌📖
Reflexión: la paciencia, la conexión con la naturaleza y la belleza que se revela en los momentos simples de la vida. Piensa en cómo cada uno de nosotros, al igual que las olas y las estrellas, es parte de un universo más grande y misterioso. 🌄
Que esta historia te acompañe en tus sueños, recordándote la magia que se encuentra en la quietud y la conexión con el mundo que nos rodea.
Buenas noches, y que tus sueños estén llenos de paz y armonía.
- "Queremos ser vuestro refugio nocturno, creando momentos especiales antes de cerrar los ojos. 🌠❤️"
- "¡Si te gusta este episodio no olvides darle a ME GUSTA/ COMPARTIR, a ese amigo que necesita un respiro antes de dormir! Juntos, vamos a crear un rincón de paz y bienestar. 🌿🌙"
Gracias por estar aquí ❤️
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Música: Epidemicsound.
Dulces sueños 💤
#meditacionparadormir #pazinterior #dormirbien
El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y sólo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.
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Bienvenido bienvenida a esta meditación guiada especial diseñada para llevarte a un estado de profunda relajación y ayudarte a conciliar un sueño tranquilo la vida moderna puede ser abrumadora y llena de tensiones por eso este podcast no es sólo un lugar para escuchar es un refugio de calma un remanso de paz en medio del bullicio del mundo antes de comenzar asegurate de encontrar un lugar cómodo y silencioso preferiblemente en tu cama cierra suavemente los ojos y permítete sumergirte en este momento de paz acuéstate suavemente en tu cama permítete liberar cualquier tensión acumulada en tu cuerpo encuentra una posición que te haga sentir confortable siente cómo el colchón te abraza y como las sábanas envuelven tu cuerpo con suavidad ajusta posición para que te sientas completamente cómodo o cómoda siéntete libre de ajustar las almohadas y mantas a tu gusto creando un nido de suave da a tu alrededor toma una respiración profunda inhalando la calma y exhalando cualquier preocupación siente como tu cuerpo se hunde en la suavidad de tu cama permitiendo que cada músculo se relaje siente cómo la suavidad de las sábanas acaricia tu pie invitándote a sumergirte más profundamente en la serenidad que te rodea a medida que te acomodas permítete ser consciente de tu respiración siente cómo el aire entra y sale de tu cuerpo liberando la tensión del día deja que tu cama sea un espacio ideal para la relajación donde cada inhalación te llena de paz y cada exhalación libera cualquier preocupación recuerda que este es tu momento un momento dedicado exclusivamente a ti siéntete libre de dejar atrás el ajetreo del mundo ex exterior y sumérgete en la suavidad de este momento presente tu cama es un refugio acogedor un lugar donde puedes descansar y rejuvenecer ahora comienza tomando unas respiraciones profundas y conscientes
