# 77 - Heridas de la infancia y codependencia: el origen de mi trastorno mental - Sandra Vadell Christiansen

Sandra nos habla con mucha honestidad de una infancia rota por el trastorno mental: a los 7 años pierde a su madre “tal como era” y empieza a convivir con la psicosis maniacodepresiva: euforia desbordada, hundimientos profundos, hospitales, miedo y confusión, una niña que aprende a vivir pendiente del estado emocional de su madre.
Ahí nace la trampa: se llama codependencia. Si mamá está bien, ella existe; si no, es muy peligroso. Crece anulándose, adaptándose y en alerta constante. 
De adulta repite el patrón en sus relaciones: se pierde y se abandona en una especie de adicción al bienestar del otro.
Hasta que se rompe, busca ayuda y encuentra el programa de los doce pasos. 
El cambio es radical: su madre no mejora, pero Sandra sí: sale del sufrimiento crónico, ama sin desaparecer y está sin romperse. Fue decisivo entender que su estabilidad  no depende de nadie más.


Más información en:
👉Programa de tratamiento de doce pasos: https://www.bannerhealth.com/es/services/behavioral-health/treatment-programs/12-step
👉Literatura CoDA (codependietes anónimos): https://codependientesanonimos.es/literatura/


Esta entrevista está enmarcada en el podcast 𝗟𝗢-𝗖𝗨𝗥𝗔,¿𝗾𝘂𝗲́ 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗹𝗮 (𝗹𝗼)c𝘂𝗿𝗮? Un podcast que busca derribar mitos y generar conciencia sobre lo que realmente son los trastornos mentales y cómo recuperarnos de ellos.
Además, es parte de la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔, una comunidad online para familiares y acompañantes de personas con trastornos mentales. 
Y de la asociación HumanaMente, donde trabajamos por otra forma más humana de entender el sufrimiento psíquico y para que nadie viva los problemas de salud mental en soledad.  


Únete a nosotros si sufres o acompañas a alguien que vive con algún trastorno como depresión, trastorno bipolar, trastorno de estrés postraumático, esquizofrenia, autolesiones, trastorno de ansiedad, o trastorno de conducta alimentaria.


 Más información sobre la 𝗖𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗽o𝘆𝗼 𝗥𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔:
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