81 | ¿Reprimes lo que sientes? Aprende a sanar tus emociones y BLOQUEO EMOCIONAL (Psicólogo explica cómo)

El bloqueo emocional es un mecanismo psicológico que nos lleva a reprimir o evitar ciertas emociones la palabra depresión viene de algo que estamos presionando hacia abajo de algo que estamos tapando si yo acepto lo que me está ocurriendo y tengo un mecanismo de defensa que la negación gracia de mar de net carmelo lorry primo ahí es donde aparece el trauma es como si nos pusiéramos unas gafas con las cuales a partir de ese momento vemos la realidad con una cierta distorsión si yo no estoy hablando del problema que tengo con mi mujer no puedo empezar a llorar por él lema de muchos casos de personas que llegan a consulta que no saben lo que les pasa creo que se sienten mal lo que en psicología del trauma se llama el trauma enquistado os voy a decir mi teoría de las razones por las cuales los criminales dicen que vuelven al lugar del crimen de cómo los traumas a veces quedan anclados en el cuerpo hammer fue muy criticado por ello decia que el cáncer no era más que la somatización de un sufrimiento extremo focalizado en algún órgano cierto tuviera que decir es lo que más nos conviene a las personas para evitar traumas y contenciosos emocionales diría esta gran comunidad esta gran familia de ojalá lo hubiera sabido antes no deja de crecer y eso nos llena de profunda gratitud y alegría estamos a punto de alcanzar los noventa mil suscribe flores en nuestro canal de youtube y queremos agradecer de una manera muy especial a todas las personas que nos seguís cada semana por eso cuando lleguemos a los cien mil suscriptores que será en breve realizaremos un sorteo entre todas las personas que estáis suscritos al canal a quien youtube y seleccionaremos una persona que recibirá el acceso gratuito al club ojalá lo hubiera sabido antes durante el plazo de tres meses ya sabéis que el club es un espacio exclusivo en el que profundizamos sobre los contenidos del podcast damos conferencias tenemos encuentros de diálogo hacemos una revista muy completa con el resumen de todo lo aprendido durante el mes y además las claves prácticas y si no estás suscrita o suscrito todavía y quieres tener la oportunidad de ser seleccionada o seleccionado para recibir este regalo las invitaciones que te suscribas al canal de youtube de ojalá lo hubiera sabido antes y ahora sí comenzamos con el episodio de hoy un fuerte abrazo os saludamos a m migas y amigas a un nuevo encuentro de ojalá lo hubiera sabido antes hoy queremos abordar un tema que nos habéis pedido en más de una ocasión y que os agradecemos que nos trasladéis ideas de cuestiones que podemos abordar aquí y que consideramos que pueden ser muy útiles hablaremos del bloqueo de las emociones porque el bloqueo emocional es un mecanismo sí ecológico que nos lleva a reprimir o evitar ciertas emociones ya sea para protegernos de experiencias dolorosas o incluso porque no sabemos cómo gestionarlas y como digerirlas y aunque pueda parecer una estrategia útil a corto plazo el bloqueo emocional puede generar problemas a largo plazo afectando incluso a nuestra dinámica de relaciones y por supuesto a nuestra conexión con nosotros mismos e incluso a nuestro estado de salud por lo tanto tocaremos este tema tan interesante y saludamos a nuestros queridos amigos antoni bolinches que tal maestro en can tali sido un día más una vez más de seguir con el proyecto del ojalá lo hubiéramos sabido antes tras has querido como estás pues muy entusiasmado con este tema porque sí que es verdad que hay muchas personas que no saben cómo analizar emociones difíciles no no hablamos de emociones negativas porque todas las emociones al final son necesarias pero cómo canalizar la tristeza cómo darle salida a la ira sin que se vuelvan contra noso cómo darle salida a la ansiedad al miedo creo que es importante para nuestra salud emocional saber trabajar con todos esos estados y ponerlo a nuestro favor a anthony tú eres el psicólogo del grupo y por lo tanto una voz muy acreditada con toda la experiencia que tienes para para hacer una introducción como dios manda de este tema por dónde comenzamos maestro yo matizaría algo que a veces se confunde es el desbloqueo de las emociones con la liberación de las tensiones no sé si deberíamos hacer dos programas por separado o podemos