84 - Vacaciones Slow en 15 pasos (II)

Bienvenidos a un nuevo episodio de la revolución el podcast instituto el formato veraniego por lo menos para el hemisferio norte te recordamos que puedes mandarnos tus comentarios aquí en y box o bien nuestras redes sociales ministra facebook y linkedin y también por supuesto tienes el formulario de contacto en la web y te recordamos que puedes descargarte hay el ebook de desayunos y el diagnóstico y que las notas del episodio estarán como siempre es medicina instituto con barra podcast y seguimos ahora con una segunda entrega de estos episodios un poco más informales porque aquí en españa y en otros lugares del mundo en verano tocan vacaciones los que estéis en zonas del planeta donde ahora haya invierno pues quizás estos tiempos como lejano verdad pero lo cierto es que muchas de las personas tenemos escuchaba quizás estéis vacaciones verano calor es época de cuidarse de desconectar en el episodio previo de consejos ya estuvimos mi fernando todos estos conceptos de desconectar de conexión con la naturaleza con otras personas verdad y vamos a seguir ahora con más consejo es que tenemos con las personas que que hemos entrevistado en alguna ocasión el post casa aunque ya dijimos que hay también una persona que queremos entrevista pronto y que todavía no ha pasado por el post saber a que tenemos hoy así que áfrica que tal como estas que te parecieron los consejos del episodio previo que tal pues muy bien seremos pasando calor pero bueno es lo que toca siempre esta época del año esta zona del mundo y dijo la verdad es que estoy muy bien porque todos los contenidos escuchar a varios cracks revistas y consejos que me parece super útiles a los que más ha interiorizado y otros más más novedosos este tipo de episodios nos puede ayudar a todos ver con otra está bien y además más enfadado más más ligero este tipo de episodios bueno que para todos los que están del hemisferio sur que los escuchan a los que saludos desde aquí claro y que ahora mismo miembros del año pueden aprovechar para cuando se pero bueno lo del hemisferio sur también depende de como de cerca estén del ecuador no porque al final quizás en argentina ya no se tiene leía que estaba que nos hicieran perú que decían que por esta época tenían una semana mucho frío y una semana de mucho calor como veraneo a marte y no se una cosa peculiar lo cierto es que tenemos muchas veces esa visión como muy euro centrista verdad de en españa en concreto en toda europa en general de que las en todas partes son como aquí y realmente yo por ejemplo confieso me absoluta ignorancia sobre el tiempo que puede hacer ahora en perú chile ecuador en argentina o en diferentes zonas de cada uno de estos países por qué los que se extienden a lo largo de muchas latitudes por ejemplo que son país muy estrechos pero muy largos quizás pueden tener diferentes situaciones de tiempo hoy parece que decimos hace mucho calor y ellos no dice internet contando desde entonces no es atrás hablamos desde donde estamos ahora pero somos conscientes de que hoy en diferentes zonas del mundo se estaban diferentes condiciones igual que siempre decimos que lo que hablamos slow pues muchas veces son de problemas del primer mundo también es verdad que si aquí estamos hablando de qué se yo de comer buenas las grasas para tu sistema inmunitario a lo mejor hay otras zonas del mundo donde simplemente se conforman con comer y a veces ni siquiera tienen para comer entonces la versión en alguno de los consejos sale pero yo añadiría una cosa que es la gratitud hacer por las mañanas pequeño ejercicio de gratitud de las cosas buenas que tenemos utilizar a veces nuestros pequeños problemas del primer mundo también puede ser bien estar bien practicar esta gratitud en verano verdad desde luego la gratitud y la compasión las prácticas interesantes la anterior episodio lo que hicimos fue lanzar roto un orden aleatorio para los consejos y diciendo yo creo que esta vez podemos continuar igual lo así que vamos a el primer consejo vamos allá venga vamos a decir antes la anterior vale pues en el número cinco el número cinco saber a quién tenemos aquí a fantástico vamos allá bueno pues en vacaciones para conectarnos a conectar lo primero que hago mucho en vacaciones y que me gusta por lo menos para mí vacaciones es cuando no tengo cursos entonces si que es verdad que tengo en ese sentido de vacaciones en proceso