#9 Mirar el mundo con los ojos del otro

Os doy la bienvenida a puntos suspensivos un episodio especial de casa perfecta para quienes apoyáis este proyecto he titulado este episodio mirar el mundo con los ojos del otro pero también lo podría haber llamado ponerse en la piel o en los zapatos de la otra persona y es que hoy os voy a hablar de la empatía de la empatía y del orden la empatía es la capacidad que tiene una persona de comprender las emociones y los sentimientos de los demás de entender a una persona desde su punto de vista en vez del propio requiere una gran inteligencia emocional y ser capaces de prestar atención no solo el lenguaje verbal sino y sobretodo al no verbal porque los gestos la mirada a los tonos de voz que se transmiten aportan mensajes e información sobre las emociones que están experimentando aquellas personas con las que mostramos empatía y mejorar nuestra capacidad empática nos permitirá mejorar nuestro orden interno y externo y mejorar las relaciones con las personas con las que convivimos dentro y fuera de casa giacomo ricoletti neurobiólogo italiano de la universidad de parma en italia descubrió las neuronas espejo en mil novecientos noventa y seis a partir de sus trabajos con experimentos con primates está considerado uno de los hallazgos más importantes de la neurociencia de los últimos años y nos ha permitido comprender varios aspectos de la empatía las neuronas espejo son una clase de neuronas que se activan cuando vemos que una persona realiza una acción en cuanto a nuestros ojos ven un movimiento estas neuronas se activan automáticamente pero no solo cumplen con esa función sino que también nos permiten comprender a las personas y sus acciones imitar a los demás y sentir y saber si hay quién nos está mintiendo o engañando según el neurocientífico marcó la comboni los seres humanos estamos cableados para la empatía y esto es un aspecto muy apreciado en labores de negociación y de mediación las neuronas espejo permiten que comprendamos las acciones sensaciones y emociones de los demás hacer las propias mediante la mimetización y el contagio social nos permiten ponernos en el lugar del otro que anticiparnos a las intenciones y acciones de los demás eres una persona empática hay algunos rasgos que caracterizan a una persona empática la primera es que son más sensibles que el resto de personas absorben las emociones de los demás suelen ser introvertidos y disfruten de reuniones en pequeños grupos además son más intuitivos que la media y les gusta pasar tiempo a solas se sienten muy agusto en contacto con la naturaleza y son buenas personas incluso en detrimento de su propio bienestar cómo empatizar con otras personas se puede aprender a empatizar con los demás aunque si no has aprendido en tu infancia puede costarte un poquito más una persona empática entiende los sentimientos de los demás pero sin involucrarse en la situación le gusta escuchar a los demás pero no sólo basándose en oír lo que dice sino también en analizar por qué se sienten de esa forma en función de lo que le están contando no es una persona extremista no se posicionó en un bando o en otro sino que intentan buscar respuestas intermedias y digo respuestas y las soluciones porque una persona empática no suele decir que hacer sino que ayuda a mostrar un camino y normalmente deja que el camino no tome la otra persona y en este sentido respeta las decisiones que la otra persona ha tomado aunque no comparte el mismo punto de vista suelen presentar una escucha activa dejando de lado sus intereses y anteponiendo los de la otra persona y además habla con prudencia para evitar dañar a la persona con la que está hablando qué tiene que ver la empatía con el orden la empatía según el psicólogo daniel goleman es uno de los elementos fundamentales que conforman la inteligencia emocional que es la capacidad que tenemos para gestionar nuestras emociones y relacionarnos eficazmente con los demás la inteligencia emocional incluye habilidades como la autoconciencia la autorregulación y como ya he dicho la empatía y estas capacidades