#93 Perder peso a golpe de kilómetros, ¿sí o no? con Javier Butragueño

Muy buenas a todos soy rubén espinosa y esto es hijos de la resistencia el podcast un programa en el que andamos en este tipo de deportes y en el que abrimos las puertas a que deportistas entrenadores e investigadores nos aporten todo lo que saben para que entren hemos más y mejor a los deportes de resistencia en concreto la carrera ha sido durante años una de las herramientas más utilizadas para perder peso todos conocemos a alguien que hace años tenía una obesidad importante y que un día decidió cansarse las zapatillas y salir a la calle a correr incluso es posible que tú mismo misma te sientes identificado con esta historia algunas de estas personas hoy en día son verdaderos deportistas que han completado muchas carreras con grandes marcas otras en cambio son personas que nunca consiguieron salir de ese círculo vicioso y de ese contexto que rodea a las personas que padecen obesidad creo que ha llegado el momento de hablar de ellos porque personalmente creo que tienen cabida en este programa y quiero que les la hacemos un mensaje muy claro a todas esas personas que padecen una enfermedad como la obesidad este episodio es también para todos los que en algún momento hemos recurrido al entrenamiento de resistencia para perder peso ligero obsesionado un poco con los hilos que marcaba la báscula antes de una carrera o quién no ha salido a correr con más frecuencia a medida que se acerca el verano seguro que esta historia te suena bastante bueno pues para lanzar este mensaje he decidido contactar con uno de los mayores especialistas que hay en nuestro país sobre obesidad y pérdida de peso él es doctor en ciencias de la actividad física y el deporte es coordinador del grupo del ejercicio de la sociedad española para el estudio de la obesidad y es el cofundador de la obesidad y management school una institución que ya ha ayudado a más de cientos de personas con este problema y que hoy en día pueden disfrutar de una vida mucho mucho mucho más activa y mucho más serie damos por favor te ruego que le damos la bienvenida al episodio de hoy al doctor javier buitragueños wenas don javier otras muchas gracias por aceptar la invitación para mí tenerte aquí bueno gracias a ti por estar ilusión vez tenía ganas y como la de veces que me has dado clase siempre llegan a mí a un día vas a estar casa le vas a poder hacer una entrevista lo lejos y llega hoy escuchar proyectos y cómo va creciendo para mamá para ver que ahora que estoy yo también en otra parte de proyectos mi me gusta mucho cuando cuando veo la llegada muchísimas gracias y para mi es un momento importante dentro del programa bueno vamos a abortar hoy y en el programa de las resistencias sobre una perspectiva que quizá no hemos tocado mucho porque estamos muy bien y estamos un poco yo creo que en los deportes de resistencia por lo que no somos conscientes que hay ahí fuera nos movemos entre un mundo en el que hablamos habitualmente de carreras de competiciones de ritmos todo cuando corres tocado haces lo que sea pero la realidad tu lo sabes muy bien es que la gran mayoría de personas sigue siendo una población sedentaria que quieres conocer todo esto el mayor porcentaje de rubén de gentes es decir que estamos en una estamos una sociedad que de por sí ya casi que te obliga sedentario es decir que cada vez tenemos más comodidades para movernos entonces básicamente vosotros sois un pues eso un grupo de personas que mola mucho el ejercicio y que hubo una moda hace unos años que creció mucho que existen mucho como ranas y que yo creo que mucha gente incluso se fue un poco ahora la fuerza pero que creo que ese ejercicio es el grupo no existe en otros como como de fuerza como gimnasio es decir que soy una comunidad muy fuerte