☕️Café: ¿Por qué produce Efectos Laxantes?

Hoy te voy a contar porque el café produce efectos laxantes antes de comenzar vamos a hablar del patrocinador proporcionado por y box que es si tienes problemas para dormir ti mantener el sueño por las noches next sueño completa te ayuda a través de los ingredientes melatonina valeriana pasiflora melissa vitamina b seis y zinc además si la fatiga del día a día puede contigo ni estrés balance con vitamina específico y seis tila alba camarada y la te podrían servir para un excelente rendimiento físico y hacer frente al estrés descubren estrés balance y sueño completa en puntocom ahora si empezamos con el episodio nutrición desde cero píldoras dietéticas para acercar la nutrición a la población general proyecto dirigido por el dietista josé maría cuya cuya el café es la segunda de vida más consumida en el mundo por detrás del agua una taza de café es capaz de tranquilizar cualquier situación además de conseguir centrarnos gracias a su mejora en la coalición sin embargo a pesar de que la toma de café produce placer de manera se sensorial y cognitiva lo que con la concentración muchas personas sufren problemas gastrointestinales con su consumo de de sensaciones de ardor hace efecto laxante puros y duros este sobre todo pasa con la especie robusta que es la mayoría de café comercial que tenemos en el día a día luego también tenemos el café especialidad que sería la especie arábiga pero hablaremos del comercial que básicamente el café rebusca este efecto siempre se ha atribuido a la molécula de cafeína que se contienen el café en parte la cafeína sí que es cierto que podría ayudar a que se produzcan estas reacciones pero no en la respuesta definitiva ya que con la toma de café descafeinado también suelen darse estas reacciones laxantes y es que lo cierto es que no se sabe todavía al cien por cien o enlazar un artículo en la descripción en las notas del episodio donde es lazo un estudio del año mil novecientos noventa en el que se sacaron las siguientes conclusiones en algunas personas inmediatamente después de la toma de café se produce una respuesta gastronómica esto podría deberse a que el café afecta de alguna manera el tejido epitelial que recubre el intestino delgado y el estómago también los autores afirmaron que la liberación de la armonía estomacal gas trina aumenta la actividad motora en el colon pero no podía ser responsable de estos efectos característicos del café además los autores descarta que fuese la cafeína en la responsable principal de los efectos laxantes ya que como dije anteriormente estos efectos también se producen con café descafeinado además en otro estudio que también debe dejar las notas del episodio no será una explicación del fenómeno y se añade que los efectos del café sobre el colon son equiparable a la ingesta de una comida de mil conclusión aún se desconoce que sustancia encontrará en el café o que mecanismo provoca estos efectos laxantes también teniendo en cuenta que la cafeína es una molécula que sí que puede también producir estos efectos laxantes espero que te haya sido curioso este episodio y los escuchamos en el siguiente un saludo si consideras muy básico este contenido te recordamos que puedes ampliar tus conocimientos de nutrición el alimento elogia punto con y en el podcast el alimento esperamos que te haya gustado el episodio puedes seguir el programa en boxes putin y el podcast un saludo y nos vemos en el próximo episodio