Acondicionamiento saludable para el Wushu

Bien hoy vamos a hablar del acondicionamiento tema que sobre todos los estilos tradicionales se ha interpretado una forma un tanto absurda teniendo en cuenta la influencia que que este tema ha tenido por el cine o por maestro que que han malinterpretado un poco lo que es el concepto del acondicionamiento referimos a la condicionamiento para el combate por supuesto no solamente del acondicionamiento físico como podríamos entender en el ámbito del deporte cuando hablamos de artes marciales no estamos refiriendo en términos de acondicionamiento a muchas cosas entonces importante concretar inicialmente cuál es el el marco de referencia que vamos a utilizar para tratar este aunque hay diferentes tipos de acondicionamiento fundamentalmente el impacto es el más conocido precisamente por esto que comentaba antes del cine también existe condicionamiento a la atracción al roce existen acondicionamiento concretos sobre la torsión es decir todos los elementos que pueden dar que pueden darse en un entorno combativo de una forma u otro deberían ser entrenados para conseguir un cierto grado de soporte de esas acciones que en principio tienen un potencial lesivo potencia destructivo tanto del que emite la acción como el que recibe de estos son dos temas que que aunque normalmente en separado no nos podemos distancia mucho puesto que necesitamos una condicionamiento defensivo pero también a la vez necesitamos una condicionamiento ofensivo la cantidad de lesiones que se produce mucha gente en acciones de tipo ofensiva golpeando con los puños las lesiones en la muñeca las lesiones en la cabeza las lesiones los tobillos los pies se indican que muchas veces la cantidad de fuerza que se aplica a una acción determinada sobre todo en los casos de impacto no va acorde a la capacidad que tiene esa estructura para soportar esa fuerza tanto en en acciones ofensivas como defensiva mal así si mi intención es la de golpear con las piernas tanto empapada frontales semi circulares patadas laterales y cualquier acción que yo determine cualquier acción sobre la que yo quiera adquirir un cierto grado de acondicionamiento tendrá pues un tipo de ejercicio concreto y específico también para ese tipo de acción supongamos por ejemplo para el caso de la pasada frontal para caso la de afrontar la condicionamiento me entrada dado un poco por el tipo de patada que hacemos con una finalidad de introducir el talón en el golpe o con una finalidad una finalidad de golpear con la almohadilla del pie pues ambas partes anatómicas tendrán una necesidad de acondicionamiento específicos muchas veces acondicionamiento surgen de manera natural del propio entrenamiento si el hecho de entrenar descalzo ya da un grado de dureza las plantas de los pies el hecho de saltar de moverse de desplazarse con velocidad o simplemente acciones de golf veo a saco apagó todo eso implica un cierto grado de acondicionamiento natural dentro del marco del entrenamiento pero claro cuando hablamos de acondicionamiento para impacto tanto emitidos como recibido siempre nos quedará el sustrato este de las películas de golpear algo duro con continuamente hasta aparece una lesión aparece un hematoma aparece una fractura o se empieza a sangrar bien estos elementos que son fundamentalmente romántico y fantasiosos contradicen completamente el aspecto de salud que debe tener la práctica hacia el practicante porque muchas veces olvidamos que que en un estado de salud deteriorado es muy difícil que la técnica prospere que el input combativo prospere o que tenemos a la altura de una situación de estrés físico como puede ser un combate la calle si yo estoy lesionados y estoy doloridos y estoy lastimado mucho más difícil que mediaciones lleguen a buen puerto cuerpo se va retraer siempre intentando evitar el dolor sobre todo en persona con con un rango de de soporte del dolor medio aquí por supuesto lo que hablamos siempre acaba persona es un mundo y hay personas con un umbral del dolor muy alto y