"Adoctrinamiento, autenticidad y más" EP 57 con JESÚS SIERRA

Yo hablo al que quiere estar en la cima de la pirámide no creo en los jacks no creo en tomate el chupito no sé que no creo nada de eso como el marketing fíjate monster red bull te da alas todos y potente lo contrario te estás reventando desde que nacemos te quieren conformar vamos a hacer de esta manera vas a estar a las ocho y media no es que yo soy de un biorritmo te jodes a las ocho y media aquí mañana porque esos locos en la historia son los que han hecho que estemos aquí y la mayoría se quedaron por el camino qué tal familia este episodio está patrocinado por por quien omar levels por es que estábamos de que estamos grabando aquí clips y es lo que hay vale hay mucho buen rollo patrocinado por levels y en este clip os queremos hablar de un producto que tienen que yo he empezado a tomar hace ya un mes creo como siempre impulsado por mis referentes de salud que todos me han animado a empezar con la creatina de una de un modo sostenido de joven sí que había hecho eso que se hacía antes de hacer carga de creatina descarga y todo eso pero comentaros que la creatina a mí lo que me ha hecho volver a tomar creatina porque yo no estoy en el mundo del ejercicio por estética o por o por crear una masa muscular de animal y competir o o verme muy gra mande ya sabéis que nos mola más el rollo del salud longevidad poderse mover como un animal salvaje y empecé a escuchar a muchos expertos a hablar de de que la creatina realmente todos sabemos que apoya mucho tema testosterona tema crecimiento muscular fuerza resistencia pero aparte de eso tiene un papel muy importan en cuanto a longevidad y tema mental mejor descanso incluso estado de ánimo que hubo el otro día me que es el formulador de villers de hecho me lo explicaban un directo que hicimos y ahí es donde yo empecé a abrir un poco la puerta porque yo estaba un poco en plan no necesito sí es un suplemento de musculatura yo estoy bien así yo yo estoy muy cachas yo me sacó la camiseta y se asustan ya dave es coña pero no no no estamos en eso tanto nos mola mucho mas la longevidad ya lo sabeis salud articular capacidad leti a experimentar con el cuerpo o sea en mi caso la he incorporado porque bueno ya tengo más de treinta años y en ese sentido parece tener más más sentido más sentido no el tema longevidad pues ya pa de los treinta no pues todo eso y yo estoy muy contento con los resultados sí que he notado lo dije en mi instagram un poco de más volumen si también soy ectomorfo no soy más delgaditos se nota seguramente más fácil yo soy muy definido y me comentaste también es como que el músculo se nota más hidratado en el espejo lo veo y eso es esas repes extreme y ese es el otro punto más allá de lo estético que sí que era mejor te ves un poquito más bien es el tema de ostia los entrenamientos tío ahora que estoy buscando también mi récord personal de más otra vez sigue o te podría decir qué te puedo decir que se nota un extra sobre todo porque también hago bien el resto de cosas te tomes son la creatina y esperes milagros a todo bien el descanso la creatina la nutrición te lo tomas mira yo lo que me dijo lugo por la mañana antes del café como colágeno yo vengo de la ducha fría hago mi repetición mini it y me tomo medio vaso de agua o incluso menos un cuarto de vaso de agua con la creatina que ya lleva sal eso me me ayuda mucho porque yo tomaba algo con sal y dije hostia ahora tengo que también la creatina no todo junto y electrolitos lleva encima magnesio tal bueno y son creo que tres gramos o algo así no es una gran dosis pero es que busco el largo plazo y después si durante el día tengo un entreno heavy potente motor una dosis extra pero o sea como que mi base es ese scoop mañanero y si después hago un entreno bestia me tomó un segundo scoop si no no mola yo tengo probarla y perdone pero que te guste pero si queréis investigar james y antonio que el autor de sol fix o de mineral fix por ejemplo que a mí me encanta habla mucho del poder de combinar colágeno y creatina y nada familia si queréis comprar cualquier tipo suplemento pues os vais a la página web de villaverde villaverde puntocom lo tenéis ahora mismo en pantalla y siempre tendréis disponible nuestro código anti frágil con eso siempre tendréis un cinco por ciento de descuento abajo tenéis toda la información en la descripción y seguimos con el podcast jesús preguntaba que de qué vamos a hablar hoy sí estaría bien darle una vuelta al tema porque estamos preparados para hablar aparte los los inicios del podcast cada vez más son son más free riders no antes hacíamos la la la introducción de estos satisfacción esperamos más novatos tío nos gusta fluir un poquito más ahora con el con el entrevistado pero jesús gracias de corazón