Afirmaciones positivas: La trampa de la repetición
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¿Sirve de algo repetir frases positivas frente al espejo durante todo el día? En este episodio diseccionamos la técnica de la repetición de mantras y afirmaciones como supuesta herramienta de cambio personal. Analizamos por qué este ejercicio, lejos de transformar nuestra realidad, se convierte en un mecanismo vacío que ignora la complejidad de los procesos cognitivos y emocionales, dejando al individuo atrapado en un bucle de sugestión sin resultados reales.
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Elige una de estas frases positivas y repítela Repítete, te, te, te Durante todo el día te la tienes que repetir No lo olvides, no lo olvides La vas a repetir tú El rato no funciona La primera frase es... Elijo desprender de viejos pensamientos dolorosos, pienso, que me hacen feliz. O pensar, iba así dolorosa de amar. La segunda frase, necesidades, necesidades y deseos. Repetiré una de las tres, eliges una de las tres.
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