Aida Cano | El lenguaje del miedo: transforma tus bloqueos emocionales #87

Nombre. Aida Cano. Tu mejor hábito. Mi mejor hábito es el besito de buenas noches a mis hijas porque considero que eso da amor, presencia y cercanía. Una cosa que estás aprendiendo. Estoy aprendiendo a amar los procesos.

Algo que te molesta de manera especial. La falta de empatía sobre todo con niños.

Una persona que admires pero que no sea de tu familia o núcleo cercano. Gloria Sánchez que es mi madre profesional y bueno y te podía decir también Anabel González que es la presidenta actual de MDR España. Un libro que haya influido en tu manera de pensar o en tu manera de comportarte. El libro supera tu pasado de Francine Sapiro. Y un mensaje que lanzarías a tu yo del futuro. Por ejemplo de aquí a 10 años. ¿Qué le dirías? Confía en ti y sigue manteniendo esa mezcla que tienes de valentía, coraje y conexión. Hola soy José Luis Serrano y te doy la bienvenida al podcast de Eduhacking.

En este episodio nos acompaña Aida Cano psicóloga sanitaria especialista en terapia EMDR, en trauma, apego y regulación emocional. Con más de 10 años de experiencia acompañando a personas en procesos de transformación emocional. Puedes encontrarla en su web aidacano.es y en su perfil de instagram psicóloga.aida. Además dirige el centro de psicología Centro Origen en Totana. Un espacio que conecta directamente con su enfoque terapéutico. Comprender el origen de nuestras emociones para sanar y transformar nuestra vida.

Aida es amiga desde hace más de 20 años y ya pasó por el podcast en el episodio 16, donde hablamos sobre cómo entender la ansiedad. Encontrarás el enlace a este episodio, así como a su web y a su perfil de instagram, en las notas del episodio o en joseluiserrano.net.

En esta ocasión hablamos sobre el lenguaje del miedo, cómo reconocerlo, interpretarlo y transformar su mensaje para vivir de forma más auténtica. Exploramos el miedo como parte natural de nuestra historia evolutiva, su conexión con los vínculos emocionales tempranos, el papel del cuerpo en la gestión emocional y cómo cambiar los patrones que nos limitan sin negar nuestras heridas.

Una conversación para reconciliarnos con el miedo y recuperar nuestra conexión interior.

Ahora sí, vamos con Aida Cano.

Muy buenas Aida, bienvenida al podcast de Edujakin de nuevo por segunda vez, aunque esta vez casi el bienvenido soy yo, porque por primera vez estoy grabando con alguien en directo. Así que nada, de verdad, gracias por abrirme las puertas a tu maravilloso centro y bueno, vengo con mis miedos. Algunos los iré compartiendo, otros quizá no salgan y otros seguramente ni lo sé. ¿Qué tal estás? Buenos días José Luis, yo estoy encantada de tener tu visita.

Soy una afortunada de que te interesen estos temas, de poder difundirlos y que cada vez más gente pueda conocer sobre cómo el miedo puede mejorar sus vidas. Que mucha gente cuando hablamos de miedo se asusta como que es algo negativo en sus vidas, pero vamos a ver también cómo es algo que puede mejorar nuestra vida y es algo que también nos mantiene aquí a ti y a mí.

Antes de entrar en el miedo directamente, aunque al final creo que todo guarda relación, me gustaría que nos explicases ese concepto de origen que me has contado al entrar a tu centro, que es la primera vez que vengo y creo que es interesante que lo cuentes y va a servir un poco de base. Podríamos empezar con la definición de miedo, pero creo que el concepto de origen, tal y como lo tienes ahí en el centro, es más interesante todavía. Sí y encima están las dos cosas muy vinculadas.

Yo trabajo desde la terapia EMDR y el origen es algo que siempre vamos a tener en cuenta desde esta terapia. Tanto a nivel evolutivo con el miedo, con esta emoción, como a nivel de la historia personal de cada uno. Cómo inicia el miedo, cuáles son las primeras exposiciones de pasar miedo, esa exposición de falta de seguridad y cómo va evolucionando en la persona esta sensación de miedo y cómo la puede regular. Entonces, vamos a empezar con la terapia EMDR.