Alimenta tu Cerebro: nutrientes, eje intestino-cerebro, microbiota, inflamación, reserva cognitiva…
  • 27/03/2023
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Alimenta tu Cerebro: nutrientes, eje intestino-cerebro, microbiota, inflamación, reserva cognitiva…

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Esta es una entrevista que me hicieron sobre salud cerebral en el podcast de Fresenius, en base a mi libro Saludable Mente. Algunos de los temas que hablamos:

Nutrientes importantes para el cerebro.
Qué es el eje intestino-cerebro.
Microbiota y mejores tipos de fibra.
Causas de la inflamación y cómo impacta nuestra salud.
Tipos de Omega 3 y mejores fuentes.
¿Qué es la reserva cognitiva?
Proteína y salud cerebral: ¿vegetal o animal?
Impacto del ejercicio, el descanso y la conexión social en la salud cerebral.
Y mucho más.

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cerebro depresión inflamación salud mental Eje intestino-cerebro


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Comments

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alito

Buena entrevista. Gracias!

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Esther4867

muy bueno gracias

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Jose miguel Google

muy buena la entrevista gracias

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Andrés García del Valle

Gracias

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