Alimentación Consciente: nutriendo los vacíos emocionales saludablemente.

Dirigido y presentado por Susi Lizón, Psicóloga Sanitaria y Sofróloga.
Intervienen: Mar Córdoba,creadora y directora del Programa " El Arte de Cuidarte": un acompañamiento en hábitos de vida saludable: Alimentación-Movimiento- Pensamiento. Nos habla de la alimentación como eje vertebrador de su trabajo a la hora de contribuir y fomentar la autoresponsabilidad , el autocuidado y el empoderamiento en la propia salud, y cómo pasar de la teoría a la práctica desde una mayor comprensión que favoreza el cambio mediante acciones nutridoras que generen un mayor bienestar físico, mental y emocional.
Teresa Martín Chicote, Psicóloga, Coach y Máster en Sofrología Caycediana. Nos habla, entre otras cosas, de qué es alimentarse conscientemente, qué relación existe entre las emociones y la comida, cómo diferenciar entre el hambre real y el hambre emocional y cómo mejorar nuestra salud escuchándonos a nosotros mismos llenando nuestros vacíos emocionales de una forma saludable.
Cristina Salvia, Psicóloga , Psicoterapeuta Humanista Integrativa-Relacional y directora del proyecto Matriusques: dones, mares i families. Aborda, entre otras cosas, cuales son los principales Trastornos de Alimentación y de la importancia que tiene el trabajo de prevención en la infancia y en la adolescencia fomentando con las familias el vínculo, la nutrición, el contacto, el afecto, la dignidad y la autoestima.