El Amor y el Dolor están conectados, por Cris Alba

Hola familia de Mindalia, bienvenidos a un directo en Instagram. Mi nombre es Laura y
estoy aquí para compartir una entrevista donde vamos a hablar del duelo, del amor y
el dolor. Cuál es la conexión que existe entre ambos. Para ello hemos invitado a Cris
Alba, una experta terapeuta en este ámbito, para que pueda un poquito asesorarnos en este
tipo de situaciones cuando se conectan el amor y el dolor, como estaba comentando. Voy
a mandarle ya la invitación a nuestra amiga Bella, que ya la veo por aquí.
Hola Laura. Hola Bella, ¿cómo estás? Muy bien, ¿y tú? ¿Qué tal? Muy bien. A ver,
permíteme ajustar un poquito la cámara, porque ahí de repente ahora se ve. ¿Se ve bien a mí? Perfecto,
super encuadrada. Genial. Bueno, te doy la bienvenida Cris. Yo estaba contando un poquito
sobre ti antes de que entraras justamente al vivo. Estaba contando que tú eres terapeuta,
en este caso eres experta en duelos, llevas varios años trabajando en este terreno y has
ayudado a muchísimas personas en este vínculo entre el amor y el dolor, que a veces se nos
complica tanto. Yo creo que es una herramienta fantástica la que vamos a tener hoy de tu
mano para poder autogestionarnos o empezar a autogestionarnos un poquito mejor. Gracias Laura,
gracias por invitarme, gracias por compartir este espacio, por todo lo que hacéis siempre,
porque me parece maravilloso todo lo que proponéis. Siempre son, bueno, es alimento para el alma,
que digo yo, y que sirve muchísimo. Y bueno, que espero que a las personas que nos están
escuchando que esto les pueda ayudar, porque es cierto que todos vivimos momentos de dolor. El
duelo es algo que nadie se libra del proceso del duelo, lo vivimos, y además no una vez,
lo vivimos como muchas veces durante la vida. Y parece ser que la gran mayoría de veces lo
vivimos desde el sufrimiento y no tanto desde para lo que está, o para lo que yo considero
después de haber estudiado cinco años en profundidad y haberlo vivido como experiencia
profunda, porque yo creo que a veces la vida, en mi caso, me puso los dos caminos a la vez. Me puso
el vas a vivir la experiencia y además te vas a formar en ello. Y creo que eso es lo que me ha
hecho poder vivirlo desde el amor y desde entendiendo el proceso de duelo como un proceso
de autoconocimiento, de formación personal, de trabajarse a uno mismo, y cómo el dolor nos
conecta con el amor más profundo hacia nosotros mismos y hacia los demás también, que los
procesos de duelo al final vienen para eso, para que puedas conectar con el amor.
Bueno, Gris, gracias sobre todo por compartir esta parte de ti que no conocíamos, en la que
no solamente vemos a la especialista sino vemos también a la persona y tu propio proceso. Enhorabuena
sobre todo por, digamos, la forma de canalizar la energía hacia ese lado profesional y hacia
vivir de alguna forma tu misión en esta vida, que es ayudar a otras personas a pasar su duelo.
Cuando entendemos un duelo, entendemos que es el dolor por una pérdida, ya sea una pérdida física
porque una persona trasciende o fallece, o incluso el dolor de una pérdida porque esa persona se va
lejos, porque la relación se termina, porque, bueno, un sinfín de circunstancias que pueden
darse. Y ante esto yo siempre como que me planteo mucho, y lo he pensado muchas veces, el hecho de
por qué, si el proceso es el mismo, es decir, la pérdida y el dolor ante la pérdida, por qué cada
persona lo vive de forma tan diferente. Bueno, claro, buenísima pregunta, y además yo sumaría
otra pregunta a eso, por qué cada duelo lo vivimos distinto, ¿no? Que es básicamente pues porque
somos personas distintas y cada uno somos únicos, con lo cual nuestro duelo, nuestro proceso de
duelo es único e irrepetible, porque nunca volvemos a tener la misma pérdida, ¿no? Como bien dices, un
duelo es cualquier tipo de pérdida, no solamente es la pérdida cuando fallece un familiar o un
ser querido, sino que puede ser una ruptura de pareja, puede ser un despido laboral, una mudanza,
un cambio de colegio a una edad temprana, un cambio de puesto de trabajo, o sea, es que todo lo que
sea pérdida, ¿no? El perder el cambio es un proceso de duelo, ¿no? Entonces,