El amor mayor

Entonces nos preparamos, como cada uno tiene la costumbre prepararse para meditar, ojos cerrados o bien ojos abiertos. Es útil aprender a meditar con los ojos abiertos.

Vamos a respirar como si tuviéramos los pulmones en el corazón y puedo sentir mis pulmones en el corazón. Quizá pueda sentir que cosas sutiles están cambiando en mi cuerpo, en todo mi ser, mis pensamientos están cambiando. Respirando desde el corazón, estoy activando el cerebro del corazón. Puedo sentir una sonrisa leve instalarse en mis células.

Puedo sentir que mis pensamientos han cambiado. Van surgiendo imágenes, doy las gracias a cada una.

Van surgiendo pensamientos, doy las gracias a cada uno. Desde los ojos de mi corazón, del cerebro de mi corazón, miro la vida que me rodea. Siento que mi percepción es distinta.

Puedo ver con paz, incluso con gratitud, situaciones que antes rechazaba.