Andoni Fitness: El Método para Ganar Músculo y Construir un Físico Grande y Definido

¿Cómo dirías que ha cambiado tu entrenamiento estos últimos 9 años? Yo creo que lo de mis entrenamientos sí que ha dado como para hablar en algunos momentos. Y es que pienso que a mí lo que más me ha ayudado en mi vida ha sido… Yo me acuerdo, de hecho, cuando me apunté al gimnasio, apuntaba en un cuaderno todos los días lo que pesaba, todos los días, durante tres meses. Igual cada semana te subía a dos kilos. Con solo 22 años, Andoni ha construido uno de los físicos más reconocibles del fitness de habla hispana y una comunidad de más de 3 millones de seguidores. Hoy descubriremos cómo entrena, cómo se alimenta y cómo ha convertido el fitness en un negocio real. Con todos vosotros, Andoni Fitness. Tú, obviamente, eres todo un portento genético, pero ¿qué opinión te merece ese debate de es mucha genética, es poca genética? A ver, ¿le importa todo o nada? Si una persona tiene muy buena genética pero le falla el resto de factores, como puede ser la mentalidad, la disciplina y demás, la genética se queda en el camino. Muchos de los que nos ven lo mismo llevan menos de un año y quieren saber, oye, ¿cómo puedo hacerlo yo para tener un buen físico? Yo, por norma general, a mí lo que me gusta recomendar es empezar... Y siempre lo voy a decir. Aquí te vas a ganar enemigos. ¿Qué tienes en mente ahora? ¿Qué nuevos retos trae Andoli? A ver, así como una locura.

Algún día me encantaría entrenar con… Guau. ¿Cuál consideras tú que es la mejor manera de hacer dinero en el fitness ahora mismo? Pues ahora mismo… Viene un gran evento, es una cosa que no has hecho hasta ahora, te van a ver 80.000 personas en directo. ¿Cómo llevas eso mentalmente? Uf. Te hackean la cuenta, te la borran, no tienes redes sociales. Tienes que empezar de cero. ¿Qué contenido harías? Eso es muy complicado, ¿eh? ¿Qué opinas del tema de la muerte de los influencers? Pues a ver, es un tema peliagudo. Soy el doctor Aitor Zabaleta Corta, profesor e investigador en Fit Generation. El fitness se dice que es mucho ruido y pocas nueces. Y luego está Andoni, que con 15 años empezó a entrenar y con 23 ya tiene 3,2 millones de seguidores y uno de los físicos más impactantes del fitness español. y campeón en la velada de Ibai Llanos. Además, acaba de fundar el gimnasio Beltroni, que abrirá sus puertas en breve, un gimnasio que llevará su sello en Bilbao. Hoy veremos cómo ha construido su físico y cómo lo mantiene, cómo ha conseguido tener toda la repercusión que tiene en redes y dar una imagen de marca tan potente y, por supuesto, también hablaremos de cómo hacer business en el fitness, nunca mejor dicho. siendo prácticamente un chaval. Andoni, bienvenido. ¿Cómo estás? Muy buenas. Muchas gracias por esa presentación.

Honorable, muchas gracias y encantado de estar aquí. Una vez más. Una vez más, no es la primera vez que estamos. Dos años después. ¿Qué ha pasado estos dos años? ¿Qué es lo que ha cambiado en tu entrenamiento? Bueno, pues lo mismo que me has dicho tú nada más verme, que me veo bastante más mayor, supongo. Y nada, pues hemos seguido un poquito la vida, he seguido cumpliendo objetivos, algunos sí, algunos no, obviamente. Y pues contento, la verdad, yo estoy muy feliz. Yo creo que la pregunta que se hace todo el mundo, y no creo que la respuesta sea fácil ni que haya una sola respuesta, es ¿cómo has construido ese físico? La verdad es que no lo sé. O sea, realmente yo me di cuenta que me gustaba entrenar. Empecé a entrenar, pues eso, como has dicho tú, cuando tenía 15 años, más o menos hace casi 9 años. Y pues a medida de empezar, poco a poco, ir aprendiendo a entrenar mejor. Darme cuenta que realmente me gustaba y que esa propia ambición de querer mejorar ha sido lo que me ha llevado aquí, realmente. Y entonces, la siguiente pregunta, igual también es difícil de responder, pero claro, yo sí he notado en tu físico, porque te llevo siguiendo años, cómo hubo una fase como de crecimiento y luego te has centrado más igual en tu trabajo y lo has mantenido.

No ha sido tampoco esa ambición loca por seguir ganando, ¿no? Sí, yo creo que eso también es como un poquito lo que se ve, ¿sabes? Es cierto que te diría que igual, por ejemplo, desde hace dos años dices, claro, en el momento en el que llegas a pesar 120 kilos, que es lo próximo para sentir que mejoras, llegar a 130, llegar a 140. Entonces, es cierto que yo no he llegado, digamos, no he seguido mejorando en esa especie de camino, pero yo sí siento que he seguido siendo muy exigente. Te lo digo más que nada porque hay muchas veces que siento que se ve esa percepción desde fuera. que pues Andón igual ya no se lo toma tan en serio, ha bajado dos marchas y es como no, realmente yo te diría que ahora mismo es cuando más estoy entrenando, cuando menos me salto entrenamientos, cuando intento mejorar más que nunca, lo único que pues de otra forma tal vez. Pues igual es verdad que Rernos tiene un punto en el que digo pues me apetece pesar 125 kilos o 130 kilos. Entonces pues tal vez desde hace dos años lo que he buscado es… mejorar mis entrenamientos, mejorar fuerzas, saber que eso, poco a poco, va a transferir a nivel muscular, a nivel visual y mejorar partes concretas y, sobre todo, el look visual. Porque, al final, yo nunca… Si bien es cierto que me gusta ser grande, estar grande y demás, no es como mi prioridad el parecer un monstruo gigante, sino mantener un poco… Las líneas. Las líneas, esa estética y, al mismo tiempo, esa corrupción.