El Ángel de tu Salud - Cardamomo**

Este es su programa el ángel de tu salud el ángel de tu salud conozca el maravilloso universo de las plantas medicinales y el naturismo en voces especialistas herbolarios y médicos tradicionales con ustedes rodrigo mondragón comenzamos hola que tal amigos muy buenas tardes con ustedes rodrigo mondragón la voz del ángel de tu salud cuando el gusto y placer de siempre vamos a platicar acerca de intolerancia a la lactosa bueno se debe la intolerancia la falta de lactasa es es una enzima que descompone en lactosa y puede provocar gases malestar abdominal tal abdominal al consumir lácteos lácteos importante tener cuidado con esto de qué otra manera nos podemos referir cuando se dice intolerancia a la lactosa de manera más formal pues soy intolerante a los lácteos tener problemas con los lácteos sólo la leche y sus derivados incluya you're incluía yogurt claro el estómago está muy sensible entonces la leche no digerimos la leche tenemos una reacción fuerte a los productos lácteos eso es lo que vamos a platicar el día de hoy la intolerancia a la lactosa hay que entra a fondo en cuanto a los síntomas para identificar bien síntomas y signos de la intolerancia a la lactosa esa intolerancia suele aparecer entre treinta minutos y dos horas después de consumir productos lácteos puede variar en intensidad según la cantidad de lactosa que la persona ingiere o también tiene que ver cuándo ha quedado de intolerancia pero por los síntomas en sí sin signos y síntomas vamos a referirnos para que quede claro bueno una distensión abdominal se presenta que la sensación de hinchazón en el abdomen debido a la acumulación de gases en ocasiones muy exagerada la persona aparece embarazada se presenta un dolor abdomen anal cólicos o calambres en el abdomen generalmente en la parte baja gases excesivos flatulencias frecuentes y ruidosas eso es causado por la fermentación de la lactosa que no se está digiriendo y está presente en el intestino se presenta también diarrea heces blandas o líquidas a menudo acompañadas de una sensación urgente de ir al baño también hay presencia de náuseas malestar estomacal que puede llegar a provocar incluso vómitos en algunos casos borborigmos así se llama borborigmos cuando se escuchan sonidos intestinales cuando decimos gruñidos esto es causado por cimiento movimiento de los gases y también momento de los líquidos en el intestino se presenta también eructos expulsión de gases pero por la boca no son los eructos entonces pues es bueno atender este tipo de padecimiento claro hay que evitarlos en ocasiones vienen escondidos los deseos de la leche en el pan en la pastelería las galletas algunos postres algunas algunos dicen algunas personas guisan con utilizando leche por ejemplo en el puré de papa le agregan leche ay ni uno se da cuenta de que tiene leche otro tío de guisados también le agregan leche por ejemplo cuando se ocupaba que se construirá el hígado de res mojaban en leche y la leche bueno hay más guisados que también llevan leche y si va una a una a un lugar donde pues no sabemos cómo cocina pues nos va como en feria una diarrea muy fuerte muy tenaz esa inflamación que parece que va a salir saltando el ombligo bien esa sensación de pesadez en la percepción de incomodidad en el abdomen tras consumir los lácteos nuestro programa también hay estreñimiento si pero es pocos casos en algunas personas la intolerancia a la lactosa puede alterar la motilidad intestinal si se paraliza el intestino por lo tanto está provocando estreñimiento lugares de diarrea se presenta fatiga o malestar general algunas personas reportan sensación de que cansancio o malestar después de ingerir los productos lácteos hay dolor de cabeza también por la urgencia para defecar inmediata de ir al baño después de consumir productos con lactosa hay una hinchazón en el estómago no solamente la distensión