El Ángel de tu Salud - Malanga con Manganeso**

Este es su programa el ángel de tu salud o el ángel de tu salud conozca el maravilloso universo de las plantas medicinales y el naturismo en voces especialistas herbolarios y médicos tradicionales con ustedes rodrigo mondragón comenzamos hola que tal amigos muy buenas tardes con ustedes rodrigo mondragón la voz del ángel de tu salud con el gusto y placer de siempre pausa practicada el día de hoy acerca de calambres estomacales qué son y qué los causa los calambres estomacales son contracciones involuntarias de los músculos del estómago o bien de los intestinos si contracciones involuntarias de los músculos del estómago y los intestinos esos son los calambres estomacales como se manifiestan como un dolor agudo claro a menudo espasmódico y puede variar en intensidad puede variar también en duración que nos causa las causas de los calambres estomacales son son varias son diversas pueden ir desde molestias pasajeras hasta indicios de problemas más serios vamos a ver algunas de las causas más comunes que incluyen puede ser por problemas digestivos pues de una indigestión un consumo excesivo de alimentos grasos o alimentos picantes es también el comer demasiado rápido o beber alcohol en exceso también se puede deber a intolerancias alimenticias intolerancia a la lactosa productos lácteos leche mantequilla y todo lo que se hace con derivados de la leche también afectan bastante al gluten aquí se refiere a los productos de té digo claro otros alimentos también pueden causar molestias digestivas o sea intolerancias alimentarias puede deberse también al síndrome del intestino irritable es un trastorno lo sabemos un trastorno crónico que afecta al colon y causa síntomas como dolor abdominal gases y también cambios en los hábitos intestinales puede deberse también a una gastroenteritis la gastroenteritis es una infección estomacal causada por un virus o puede ser por una bacteria también también puede ser la causa del estreñimiento porque la acumulación de heces puede provocar calambres y también distensión abdominal son las causas digestivas es que acabo de mencionar aunque también existen otras causas como por ejemplo menstruación los calambres menstruales son comunes y pueden irradiarse hacia el abdomen inferior cuando la persona hace ejercicio intenso pero especie mente si realiza este ejercicio intenso con el estómago lleno se acordó alimento o sea recién comió y luego se pueden hacer ejercicio peligroso también se debe a lo que es el estrés y la ansiedad porque también nuestras trastornos emocionales pueden afectar el sistema digestivo pueden aparecer esos calambres o dolor los medicamentos también tomar en cuenta algunos medicamentos pueden causar efectos secundarios como calambres estomacales pueden ser otros padecimientos subyacentes que están ahí apendicitis esta enfermedad de crohn colitis ulcerosa o puede ser una obstrucción intestinal a que esté provocando los calambres esto maca les se pueden tomar algunas recomendaciones para ir ayudando y cooperar de coadyuvando para que la molestia cese hay que probar algunas cosas que podemos estar implementando de manera rápida por ejemplo el descansar evitar realizar actividades físicas intensas hidratación también consiste en beber abundante agua no más de dos litros para prevenir la deshidratación bueno la alimentación también mantener en vigilancia hay que optar por alimentos blandos y fáciles de digerir hay que evitar los alimentos grasos picantes o con alto contenido de fibra hay que aplicar calor a la vez seas una compresa te hace cuando esté caliente se humedece nada más se coloca en el abdomen para relajar los músculos bueno a veces se piensa que existen los calambres estomacales por falta de nutrición bueno no son directamente causados por falta de nutrición claro una mala alimentación sí puede contribuir a problemas digestivos como la diarrea o el estreñimiento que a su vez pueden causar molestias abdominales pero la falta de nutrientes en sí misma no suele provocar