Aprende a decir que no sin sentirte culpable - PowerSkills con Luis Ramos

Son las siete y media de un viernes y Marina hace cuentas: ha dicho que sí a todo el mundo menos a su propio trabajo, que sigue exactamente donde estaba el lunes. Si te reconoces en esa persona a la que todo el mundo acude porque siempre dice que sí, este episodio es para ti.

En este episodio Luis Ramos te explica por qué te cuesta tanto decir que no y cómo hacerlo sin culpa:

✅ Por qué el sí automático no es generosidad, es miedo aprendido desde pequeño

✅ Las tres mentiras que te cuentas para seguir diciendo que sí a todo

✅ La frase de cuatro palabras que te compra el medio segundo que necesitas para responder con cabeza fría

✅ Los cuatro pilares para decir que no sin culpa: pausa, brevedad, coste visible y permiso

#Límites #Productividad #Asertividad #PowerSkills

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