Aprende Psicología; Terapia centrada en la compasión. - Early access

¿Cómo estás Rafael? Muy bien. Gracias por venir. Me sucedió antes de tu entrevista, no me había sucedido nunca en toda mi carrera profesional. Nunca nadie me había mandado toda la entrevista hecha con sus preguntas y sus respuestas.

Estoy deseando que me digas por qué lo hiciste. Mira, lo hacemos desde mi equipo en la editorial y tal, porque te tengo que decir que los periodistas hacen muy malas entrevistas. Sí. Entonces a veces se hacen unas preguntas que uno no quiere responder. Oye mira, ya te digo yo, además mi pasado de profesor, de profesor universitario me dice, dale las preguntas y las respuestas. Vale, entonces confirmamos que eras un profesor repelente, pero en principio no, porque yo trabajo de esto. Imagínate que esto se pone de moda, cada invitado trae a la entrevista hecha, me sustituyen por una máquina, ¿sabes? Y me quedo sin trabajo, entonces no sería feliz y compraría tu libro.

Yo quiero hablar bastante de esto, porque... Hombre, nunca te lo esperas, pero sí es cierto que estamos viviendo un síndrome de enfermedad emocional.

Sí es cierto que estamos viviendo un síndrome de enfermedad emocional.

Sí. Los problemas emocionales, la depresión, la ansiedad, todo tipo de neuras, no paran de crecer. Fíjate que cuando yo empecé a estudiar en la universidad hace como 25 años, recuerdo que había un profesor que en el primero de carrera nos dijo, ya en la actualidad hay un increíble síndrome de enfermedad emocional, porque ya es de un 10%. Una de cada 10 personas está mal a nivel emocional.

Bueno, pues en la actualidad es del 30% y subiendo. Entonces, realmente hay una necesidad importante de encontrar guías en un mundo que es cada vez más súper exigente, súper complejo.

Hitler era una persona a la que tenemos que tener aceptación completamente incondicional y lanzar de amor. Bueno, a ver, ahora me has mencionado como una de las desgracias que la gente suele apelar, que eso sí que es terrible, ¿no? La muerte de un hijo, ¿no? Yo pienso que no.

Profesor de psiquiatras y psicólogos en el Servicio Andaluz de Salud. Y no lo digo aquí como haciendo publicidad, ¿no? Por ejemplo, mira, yo he montado una iniciativa hace poco.

Que ya sabemos que eres profesor de psicólogos y psiquiatras en el Sistema Nacional de Salud, que has montado una iniciativa y que no es por hacerte publicidad, pesado.

Bienvenidos a Cuadernos de Ilógica, este espacio para la reflexión sobre el comportamiento humano y en ocasiones los males que nos aquejan en la versión subjectiva. ¡Arrancamos! Acercándose a ellos con comprensión y ayuda, en lugar de condenación, al reflexionar sobre estas enseñanzas. Podemos cuestionarnos cómo practicamos el amor y la compasión en nuestras vidas diarias.

Al seguir el ejemplo de Jesús, podemos transformar el mundo a nuestro alrededor con actos de amor y compasión sinceros y desinteresados. Si alguna vez te has sentido apartado o sin valor, recuerda, la compasión de Cristo es el abrazo que restaura tu valor y te invita a caminar con esperanza, sin temor ni vergüenza, porque tu dignidad es preciosa para él y siempre serás amado.

Paul Gilbert, otro de los grandes autores modernos, nacido en el año 1950-51. Para que se hagan una idea, ahora mismo tendrá la edad del escabeche. A mí me parece un buen hombre, ahora bien, la terapia de la compasión, yo no entiendo nada. Parece ser que el marido de Nazaret Castellanos se dedica a entrenar a la gente en la compasión, que te compadezcas de ti mismo. Que esto tiene unos beneficios clínicos de la hostia. Pues esto es un entrenamiento en compasión que es muy bueno para la gente que no es muy compasiva consigo misma. Muy bueno.