Ardilanak. El Podcast. T04. Capítulo 1

Uno dos tres estados ya estás en el post casas de un podcast en el que si está relacionado con lo textil acabar y contando biología antropología e historia historia del arte arqueología no dejamos madeja similar no hay tema que no estudiemos ni secreto textil que se resista así que si tienes alguna curiosidad pasa que es bastante probable que te lo contamos pues hola y bienvenidos al primer capítulo cuarta temporada aquí seguimos como ya os dije en el último capítulo de la tercera ahora el podcast para ser mensual no me da la vida para seguir haciéndolo haciendo dos al mes entonces pues vamos a tener que reducirlo a uno al mes pero por lo menos hoy aquí estoy he llegado tanto correr pana aquí estoy espero que todos estéis teniendo un inicio de año medianamente decente yo después de haber tenido un final de año poco apocalípticos lo estoy teniendo bastante decente pues eso castro ti tener que celebrar separados con las familias por culpa del interior dicho pero bueno empecé el año corriendo literal cogí me levanté el día uno a las nueve de la mañana me cansé de las zapatillas metí correr cuesta abajo y los que me seguís en instagram ya veis mis aventuras corriendo porque la salir poniendo en esto pero si tiene que ir corriendo al pueblo de al lado literal tenemos un paseo que un barco en el bar y tiró hacia allí dije si llego llegó y si no me dio media vuelta y su andando pero no llegue el problema es que llegue temprano que lo tenía tren devueltos y a volver a andando el día uno y en presencia lo grande con doce kilómetros sets corridos y seis porque corre cuesta arriba todavía me cuesta un poquito que sabéis que hace un año prácticamente noviembre hizo un año medio por correr después de años sin hacer nada ejercicio a principios de octubre del año pasado dije bueno necesita hacer ejercicio porque me encontré a mi misma sin poder seguirle el ritmo a marte en sin poder correr detrás de él y con un niño de tres años me resultaba un poco peligroso y casi sin poder levantarle y dije que no que eso no podía ser y poco personería porque al final muchas de las cosas las hago con un no hay huevos en algunas cosas funciona muy bien conmigo y dije me voy a apuntar al gimnasio y me apunté y fui tengo la suerte de que me motivan muy bien en el gimnasio me dejan ir a mi bola que es como necesito hacer ejercicio no valgo para hacer ejercicio en grupo entonces lo pillaron muy rapidito entonces a mi me amigo hola tengo mis cosas para hacer mis rutinas de pesa hasta que no se cuantos y una de las cosas que solía hacer era andar en la cinta bici me dejaba la vida remo me dejaba la vida y andaba en la cinta porque la mera idea de correr en la cinta me daba el plato pero nada a principios de noviembre un día de los que me tocaba hacer veinticinco minutos andando en la cinta me pica y dijo intenta aprovechando que estaba sola voy a intentar hacer treinta segundos corriendo y lo intenta y lo hice y me sorprende a mi misma dije pues igual el siguiente día que me toque cardio intento hacer un minuto y lo hice y poco a poco y empecé a correr en la cinta del gimnasio entorno controlado etcétera etcétera más tranquila tal el momento que me causa bajo el ritmo ya está prácticamente no me a nadie sus como pollo etcétera etcétera y me sugirió davis del gimnasio que porque no probaba a correr en la calle pueblo porque corre un minuto y me muero y bueno corre un minuto y anda uno y otro minutos y andas uno y con otro minutos y anda suelto intenta ir hasta ahí y luego vuelves andando pero intenta hacer eso lo intento poniéndome metas pequeñas voy a correr un minuto voy a dar otro voy a correr dos minutos voy a andar uno así acabe consiguiendo hacer cinco minutos seguidos corriendo correr en la calle y poco a poco fui haciendo más cosas hasta que fin de año del año de de veinte me cogió mi hermano que es el que hace maratones por almonte