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By ladymeraki Living Meraki
El arte de cerrar ciclos: cómo soltar y abrir espacio para lo nuevo | Ep. 132

El arte de cerrar ciclos: cómo soltar y abrir espacio para lo nuevo | Ep. 132

12/8/2024 · 22:17
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Description of El arte de cerrar ciclos: cómo soltar y abrir espacio para lo nuevo | Ep. 132

En este episodio, hablamos de cómo cerrar ciclos, del precio de no cerrarlos, del impacto en tu identidad, y cómo identificar esos ciclos abiertos que te frenan. Descubre las señales de que algo ya cumplió su función, formas prácticas y simbólicas de soltar, y rituales para aprovechar el fin de año como una forma de abrir espacio hacia lo que realmente quieres en 2025.


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Hola te doy la bienvenida al episodio ciento treinta y dos el podcast ni de meraki diciembre último mes del año y para muchas personas es un mes de cerrar ciclos y eso es precisamente lo que vamos a hablar hoy primero de todo quiero contarte lo que para mí esperar un ciclo y es desde esa perspectiva desde la que voy a desarrollar este episodio y es que a menudo tendemos a ver el cierre de siglos como olvidar pasar página rápidamente borrar aquello que ha estado en nuestra vida y ya no queremos y para mí cerrar un ciclo tiene mucho que ver con integrar la experiencia récord cocer lo que nos ha dejado lo bueno lo malo y luego soltarlo para poder avanzar sin esas ataduras emocionales que ya no nos sirven soltar no implica negar no implica olvidar sino que es más un acto intencional de liberar de aflojar peso es mirar hacia atrás y poder ex extraer insights y también aprendizajes y aceptar que esa etapa ese proyecto esa relación hábito lo que sea ha cumplido su propósito y es poder decirte a ti misma esto formó parte de mi historia de vida pero no tiene por qué seguir definiendo mi futuro un sí jlo se cierra cuando eliges desde la intención que quieres llevarte contigo y que decides dejar atrás también es habitual confundir el acto de soltar con rendirse y para mí son conceptos muy diferentes soltar lo veo como un acto de poder de reconocer esto ya me está estancando esto está sumando esto me está causando sufrimiento y el hijo liberarlo es un gesto autocuidado porque cuando sueltas te estás permitiendo abrir espacio para lo nuevo por ejemplo pues elijo soltar la idea de que tengo que cumplir con todas las expectativas de los demás para poder sentirme suficiente rendirse implica desconexión y es renunciar a menudo más es el miedo que desde la intención es decirte a ti misma pues esto es para mí porque no puedo porque siento que que no es posible y después veo el cierre como una manera de trump formarse a veces también asociamos soltar como un signo de debilidad y lejos de eso es una gran transformación porque cuando sueltas estás priorizando tu bienestar sobre aquellas historias que ya no eliges contarte a hacer tuyas y cargar y cerrar ciclos no significa que fallaste sino que es aceptando que hay capítulos que tienen que terminar para que otros puedan empezar cada año está lleno de vivencias de relaciones que evolucionan de hábitos que nos funcionaron un tiempo y después ya no de creencias que se moldearon según lo que necesitábamos en ese momento proyectos que iniciaron con ilusión hasta un punto de estancamiento pero como todo muchas de estas cosas cumplen su función y luego ya un momento en el que puede ser que dejen de funcionar que ya hayan cumplido su propósito y sin darnos cuenta seguimos cargando con ellas y cómo ese forma práctica y simbólica cerrar cerrar se puede ver cómo eliminar contactos o conversaciones del teléfono hacer una limpieza de armario donar regalar vender esa ropa que ya no utilizas romper o archivar documentos que estén relacionados con una etapa cerrada de tu vida dejar de ir a esos lugares que ya no te hacen sentir bien concluir con una rutina de ejercicio que ya no disfrutas y buscar alternativas revisar el lugar que cuba no hay ciertas personas en tu vida y ajustarlo para que eso se alinee con tu presente en lugar de seguir tratándolas desde la dinámica del pasado escribir una carta de despedida a una etapa o una persona aunque no la envíes darle cierre a un proyecto personal incompleto tomando la decisión intencional de no continuar en lugar de tener esa sensación constante de estar procrastinando deshacerte de objetos que asocies con experiencias negativas despedirte de roles que ya no desempeñas cambiar tus rutinas diarias y sientes que ya no te funcionan eliminar fotos o recuerdos digitales que ya no están alineados contigo y no quieres seguir manteniendo o bien hacer una revisión de compromisos y límites para poder decir no a aquello los que ya no quieres cumplir podría seguir enumerando ejemplos pero lo vamos a dejar aquí yo creo que ya queda claro el concepto y seguramente mientras nuevas escuchando ibas conectando con tu propia historia y sacando tus propios ejemplos personales cuando no te permites cerrar ciclos corres el riesgo de sentir

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