Ataques de Pánico. Lo que Nadie de ha contado y Necesitas saber Cap 441

Hola, ¿cómo estás? Aquí, en la teoría de la mente, tienes un espacio para entenderte un poquito mejor. En este podcast hablamos sobre la salud mental, la ansiedad y cómo afrontarlas. Porque a veces hay cosas que cambiar y otras hay que aprender a cambiar tu mirada. Acompáñanos en un viaje asombroso. Pues imagínate, querida, querido radioescucha Imagínate que estás en una cafetería, imagínate que te estás tomando un café de forma tranquila y de pronto tu corazón se dispara.

Lo sientes aquí en la garganta, sientes que te falta el aire, las paredes de la cafetería parece que se están cerrando a tu alrededor, te preguntas por qué te estás sintiendo así, te preguntas si te estás dando un infarto, si te estás volviendo loco, no sabes qué es lo que está pasando, pero hay un miedo muy intenso, hay un escalofrío muy intenso que en ese momento se está apoderando de ti.

Y lo peor, lo peor, ¿vale? No es luego el miedo en sí, lo peor es el miedo a poder sentir otra vez ese miedo.

Se ha destapado un mecanismo, que es lo que vamos a hablar hoy. Hoy vamos a hablar de un enemigo que es invisible, que acecha a millones de personas en todo el mundo y que son así, que son... bueno, es el ataque de pánico, que ahora distinguiremos también entre otro tipo de ataques de ansiedad, ataques de angustia, pues vamos a hablar de los ataques de pánico y ese es un miedo que llega sin avisar, que no parece tener una lógica aparente y que muchas veces al final convierte la vida en una comprobación constante, en una especie de huido constante.

Pero, ¿qué es realmente un ataque de pánico? ¿Por qué aparece? ¿Se puede hacer algo con este miedo? Pues en este episodio nos vamos a sumergir en la historia del trastorno de pánico, sus causas, sus síntomas y lo más importante, en las herramientas que han podido demostrar que funcionan para poder enfrentarlo. Vamos a hablar de ciencia, de psicología, pero también vamos a hablar de historias de personas que han caído al otro lado de Matrix y que, bueno, vamos a tratar de entender qué es lo que ha podido pasar ahí y vamos a entender esto, el pánico tiene sus trucos, guardar el secreto, pero el pánico también tiene sus trucos, pero también guardar el secreto porque también nosotros podemos aprender nuestros propios trucos.

Así que si alguna vez has sentido que tu cuerpo se convierte en tu peor enemigo o si conoces a alguien que ha luchado contra este miedo, pues quédate con nosotros porque este programa es para ti. Bienvenidos a todos los que se están incorporando, bienvenidos a nuestros oyentes del futuro que probablemente no tendrán que escuchar este programa porque ya se habrá resuelto todo, que para eso es el futuro donde todo es posible y todo va a funcionar bien, pero de momento estamos aquí Alberto y yo. ¿Cómo estás Alberto? Muy bien Rubén, muchas gracias, encantado de estar. ¿Qué te parece que hemos cambiado un poco el color rojo? Como estamos muy relacionados porque el logo y todo es de color rojo, pues hemos cambiado de casa, así que hemos pintado las paredes. ¿Qué te parece el nuevo cambio? A mí me gusta, me parece que está muy bien y le da una energía interesante.

Bueno, pues vamos con ello y vamos a tratar de hablar de muchas cosas. Yo creo, me gustaría que aportásemos pues algunas historias interesantes, pero también me gustaría que bueno, que también vosotros y vosotras nos fueseis diciendo y también fueseis aportando también vuestras dudas, vuestras preguntas, lo que queráis hacer, vuestras experiencias y nada, pues todo eso va a estar más que bienvenido. Pero, como decíamos, vamos a colocaros un poquito también de información sobre de dónde venimos, quiénes somos y a dónde vamos y todo ese tipo de preguntas y de interrogaciones que