"Ataques de Pánico: Qué son y cómo enfrentarlos 💡" Cap 444

Hola, ¿cómo estás? Aquí, en la teoría de la mente, tienes un espacio para entenderte
un poquito mejor. En este podcast hablamos sobre la salud mental, la ansiedad y cómo
afrontarlas. Porque a veces hay cosas que cambiar y otras hay que aprender a cambiar
tu mirada. Acompáñanos en un viaje asombroso. Bueno, estamos aquí... Bueno, estamos no,
muchas veces estoy yo solo, que es una de las cosas que está, como que veréis que
a lo mejor es diferente a otras veces y es que en este caso me toca a mí. Y bueno, vamos
a ver algo, yo creo que es muy importante y que va a ser muy interesante y que tiene
que ver con el trastorno de pánico. Cada vez vamos a ir enviando con un tema diferente
y vamos a hablar del pánico, de las crisis de pánicos y os voy a hablar desde dos perspectivas,
desde una vivencia también profesional, pero también desde una vivencia personal.
Es decir, llevo 25 años tratando casos de pánico y ansiedad, pero deciros que tampoco
es casualidad. Y que si estoy hablando de todo esto es porque, bueno, pues un día apareció
en mi vida. Todo esto aparece más o menos cuando tengo unos 19 años, una visión de
la vida totalmente diferente a la que tengo ahora bastantes años después. Porque es verdad
que para mí después era un mundo normal, sin nada demasiado complicado y para qué
negarlo tampoco pensaba mucho en aquel entonces. Yo tenía 19 años, las opciones de la vida
y sin embargo cuando esto empieza, me sucede por paradójico que pueda ser al final lo más
real que había experimentado jamás. Y esto es tanto así que al final es verdad que marca
la vida de quien está padeciendo esto. De esto hablaremos también un poquito. Pues
nada, de eso vamos a hablar. Vamos a hablar del pánico, de la crisis de pánico, de la
crisis de ansiedad y de las crisis de angustia. Trataremos de ver si son lo mismo, no son
lo mismo. Trataremos de ver algunas diferencias. Vamos a hablar algunas cosas que no se suelen
hablar mucho sobre si hay subtipos de crisis de ansiedad, de crisis de pánico. Y también
nos daremos algunas claves, vamos a hablar algunas claves que van a ser también importantes
e interesantes para poder ver algunas cosas. Ya va entrando a algunas personas. Pues nada,
muy contentos de que estéis y que cualquier pregunta que podáis tener acerca de esto,
pues va a ser bienvenida. Os dejo un momentito antes de nada con algunas,
un anuncio también de dónde estamos, de quiénes somos y de qué hacemos.
Si quieres contactar, puedes llamarnos al 911-119-8157, 911-119-8157 o escríbenos a
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ansiedad y tratarte un poco mejor. Y novedad, ya está a la venta en todas las librerías nuestro
último libro, Mente de Mono, Cerebro de Vaca, un tratado para gestionar la ansiedad que te
producen las preocupaciones y las rumiaciones. Lo primero, vamos a ver, se habla de crisis de
pánico, de crisis de angustia y de crisis de ansiedad. Uno se preguntaría a estas alturas si
son lo mismo. Después de leer y releer, porque es verdad, en la práctica los clínicos a menudo,
de manera... Muchas veces usamos de manera indistinta estas palabras y, en realidad,
muchas veces se usan de manera, pues eso, muy...