Atención y agradecimiento con Sara Soria el 27 de junio de 2024

Te propongo que lleves tu atención observando sus pensamientos que vienen y van que tal vez cambian de forman de color como esas nubes que aparecen pueden aparecer en el cielo de tu conciencia y si así sucede déjalos que de manera libre se expresen sencillamente obsérvalos como fenómenos que vienen y van dándote cuenta de estas sensaciones corporales que van apareciendo de estos pensamientos sin dejarte arrastrar emocionalmente por ellos observando cómo entran permanecen y finalmente se disuelven en el mar de la conciencia apreciando los matices que puedan resultar de esa emoción se parecen si surge de repente en ese corazón corazón como el océano en movimiento constante con las olas que vienen y van con mayor fuerza en la superficie y con calma y con quietud en su profundidad conecta y descansan en esta conciencia en tu profundidad en tu silencio en tu quietud