ATR Escuela de Entrenamiento #18 - Volver a correr tras un parón

Un formato podcast historias con voz propia a tu ritmo el podcast de los corredores populares con luis blanco y chema martínez pastor a hola que tal como establece méritos bienvenidas a uno episodio de escuela de entrenamiento espino de a tu ritmo dedica al entrenamiento hemos vuelto después de bastante tiempo que ya sabéis que ha justificado pastor que está como estar muy buenas luis un saludo también a especialmente a todos y todas los que nos apoya en el canal de y boxea sabéis que esta serie de programas especiales sobre entrenamiento van dirigidos en su totalidad nos pueden escuchar completos aquellos que están registrados como fans que nos apoyan económicamente y una cantidad simbólica y bueno lo hacemos pensando en todos los oyentes de a tu ritmo en general pero especialmente en aquellos que no pueden escuchar completo si tenemos una buena causa luis porque forma parte de descansar y hasta el verano por medio de este y de dedicarnos un poco a además lúdicas pues hemos estado trabajando bastante en otras cosas que hemos ofrecido si entre otras oro fundamentalmente el documental un sueño de oro el documental sonoro de cinco episodios y un extra que espero que habéis escuchado y hayas escuchado y como dijimos también precisamente en el máquina en ese episodio extra fue gracias buena parte también a vosotros y vosotras los que estáis ahí apoyando económicamente a formato pocas y sus pocas décadas el mundo del deporte que pudimos sacar tiempo para hacer que el documental sonoro que de verdad no voy a decir cuantas horas pero tengo mucho tiempo de hacer y que espero que haya sido un complemento a todo lo que escucha a ritmo escucharse en esta escuela de entrenamiento hoy bueno no sé qué número hace de escuela tremendo de estos temas tienes contado número de dieciocho número de factores haber vamos a grabar estamos grabando el episodio número dieciocho que estará disponible en unos días en la plataforma y box como ha dicho tema esto solo para las personas que apoyan económicamente pedagogía apoyo económico tampoco mucho sea es un euro medio desde un o disponer de euros si queréis meses gloria inmediata poder apoyar a tu ritmo a nosotros para que podamos sacar también este material y otro y para que podamos mantener también a tu ritmo evidentemente hay personas que posibilite estoy escuchando esta parte que no paguen no porque se puede escuchar nada los cinco primeros minutos de previo pues eso que si os gusta el contenido suscribirse como apoya es que es lo que permite y xbox y por eso podéis seguir escuchando lo que vamos a hablar pero digo que tampoco es tan importante el número porque como ya he dicho muchas ocasiones tema este escuela entrenamiento se puede consumir de atrás hacia adelante o episodios de forma aleatoria que está episodio primera vez siete y luego el seis da igual porque en el fondo podéis caer aquí dentro de dos años y os puede interesar esto que estamos hablando noche más eso es y no no hay nuestros una serie de netflix que es importante de ver la trama para descubrir quién es el asesino sino que podéis acceder al contenido en función de lo que necesites por ejemplo si de repente bien descubierto este puede ser el primero que escucha es de escuela de entrenamiento puede ser que sea vuestra situación que vayamos a hablar de la vuelta a los entrenamientos después de un parón y sea de vuestro caso si es así encantados de que os sirva de ayuda a lo mejor no lo sé el técnica de carrera pues nos falta escucharlo o quizás os haga falta escuchar todos los controles técnica da igual porque queréis saber igual muchas hacen técnica de carrera y quiere aprender porque el hacen y se hacen bien o que es lo que me pasó a mí cuando hicimos aquel episodio como ya sabéis aquí el experto el tema y él es el que hoy va a tener la voz cantante en el episodio dedicado a volver a correr tras un parón yo le he preguntado muchas cosas que la verdad en este caso me van a abrir muy bien su respuesta es muy bien porque nos podríamos poner como podría poner como ejemplo de este episodio volver a correr tras un parón ha sido un parón de unos meses luego os explicaré y seguro que lo que nos dice chema nos va a ayudar vamos a empezar creo que quiero que me cuentes es de que vamos a hablar en concreto porque volver a correr tras un parón es muy amplio es muy amplio puede saber una pequeña sinopsis pues a ver en esto de correr a lo que lo que a todos nos gustaría si a correr siempre no y correo espero que sea vuestro ojo